|
|
|
13:39 01.11.07
|
שלום לך,
השפעת הכדורים מורגשת כעבור 4-6 שבועות צריך לעזר בסבלנות ולהמתין. במקביל לטיפול התרופתי אפשר לשלב טיפול התנהגותי - קוגניטיבי שיעיל מאוד במצבים של דיכאון וחרדה. אנחנו ב"מיינד קליניק" מתמחים בדיכאון וחרדה וכעת נפתחת קבוצת תמיכה.
נשמח לעזור לך!
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:43 29.10.07
|
טל שלום,
הספר לא יכול לשמש במקום טיפול. כל ספר הוא כללי ולא מתייחס להבדלים אינדיבידואליים של האדם לכן, חשוב שתקראי ספר ברמה כללית כדי לקבל מוסגים בסיסיים. בכל טיפול חשוב מאור הקשר הטיפולי בין מטפל ומטופל. כמובן שהמטפל חייב להיות מקצועי ברמה גבוהה.
תודה על השתתפותך בפורום
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:04 13.10.07
|
אודי שלום,
את כל המידע ניתן לקבל בפניה טלפונית למיינד קליניק. הפרטים כתובים בכותרת.
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:03 10.10.07
|
שוב תודה על תשובתך.
למה הכוונה "דור שני ושלישי של CBT"? אשמח אם תפרטי יותר.
לצערי, עברתי טיפול התנהגותי של לעשות ההפך, כלומר רק "חשיפה ומניעת תגובה". כשהפסקתי את התרופות הכל חזר, והחשיפה והמניעת תגובה לא היו שווים דבר לצערי. החלום שלי זה להיות בריא ללא תרופה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
OCD
|
|
ד''ר אירנה נתנאל 
|
|
00:09 10.10.07
|
אלי שלום,
הירידה לא תורגש מיד אלא לאחר מספר שבועות. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) יכול לסיע לך לרכוש שליטה ב OCD וכך לצמצם את החמרת המצב.
אשמח לענות על שאלות נוספות
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
חרדה
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
|
|
23:04 03.10.07
|
שלום לך,
כדאי שתפני שוב לרופא שאצלו טופלת בעבר ותשתפי אותו בתחושותיך. יתכן והחרדה חזרה ושוב תצטרכי טיפול תרופתי. הייתי ממליצה לך בנוסף לטיפול תרופתי ,לעבור טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) קבוצתי או אישי. במהלך הטיפול תרכשי כלים שיעזרו לך לשלוט בחרדה גם כאשר יופסק הטיפול התרופתי. שילוב של CBT ותרופות הוכיח את עצמו בטיפול יעיל בחרדות ובדיכאון.
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
אירנה נתנאל
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:52 01.10.07
|
|
במסגרת פרטית יש תרפיסטים שמומכים ל טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) או דרך קופת חולים תבררי אם יש בקופה פסיכולוגים מומחים ל CBT.
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:48 01.10.07
|
שלום לך,
כדאי לנסות טיפול התנהגותי - קוגניטיבי משולב בטיפול תרופתי (אישי או קבוצתי). שילוב זה הוכיח את עצמו כיעיל מאוד בשל רכישת כלים של שליטה בדיכאון.
אשמח לענות על שאלות נוספות
בברכה,
אירנה נתנאל
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:37 24.09.07
|
אכן יכול להיות שהשפעת התרופה פחתה בזמן כזה. ניתן לשקול להעלות את המינון. אופציה נוספת היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי אשר יעיל במצבי חרדה. באם את שוקלת כניסה להריון זו כנראה האופציה המועדפת כעת עבורך. הייתי מתחיל זאת כתוספת על הטיפול שאת מקבלת כיום ובהמשך שוקל ירידה בתרופות עם תכנון ההריון.
בהצלחה,
דר' הראל
|
|
|
ד''ר ערן ואדים הראל
פסיכיאטר
מייד קליניק - תל אביב 03-6962745
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:55 01.09.07
|
יוסף שלום,
כיוון שנשללנו בעיות בריאותיות, קרוב לוודאי שאתה סובל מהתקפי חרדה שמלווים בסימפטומים גופניים של דופק מועץ, לחץ בחזה, זעה, סחרחורת וכו'. אלה הסימפטומים השכיכים ביותר ואופיניים להתקפי חרדה. הם מאוד מפחידים את הסובל אבל כדאי שתדע שהם נמשכים בסה"כ 10 - 20 דקות (עד חצי שעה) וחולפים כההתקף חולף. התחושות הגופניות נובעות מהמחשבות השליליות שעוברות בראשך בזמן הנהיגה עם בנך, בזמן צפייה בחדשות ובעוד מצבים רבים. חשיפה לגירוים ה"מפחידים" תוך שליטה במחשבות מצמצמת התקפי חרדה ואת הסימפטומים הגופניים. טיפול התנהגותי - קגניטיבי קבוצתי או אישי מסייע ביעילות ובתקופה קצרה להתמודד עם התקפי החרדה.
אשמח לענות על שעלות נוספות
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:36 29.08.07
|
יאיר שלום,
צר לי על החוויה הקשה שעברת!
טיפול התנהגותי - קוגניטיבי יעזור לך מאוד להתמודד עם גירויים מעוררי חרדה, לצאת מהסתגרות ולהתגבר על הסימפטומים הגופניים הלא נעימים. אינני יודעת איזה תופעות לוואי היו לך מ SSRI, אך הן תרופות מאוד יעילות ו"ידידודיות" מאוד לטיפול בתופעות שאתה מתאר. לבנזואדיפינים אכן, אופיינית תופעת ההתמכרות כשנוטלים אותן באופן לא מבוקר ולתקופה ממושכת. לעומת זאת, תחת השגחה רפואית ובמינון מתאים התרופות יעילות ותורמות לשיפור ניכר במצבים חרדתיים.
הייתי ממליצה לך לשקול לנסות טיפול תרופתי משולב עם תרפיה קוגניתיבית - התנהגותית באופן פרטני או קבוצתי.
אשמח לענות על שאלות נוספות
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:35 09.08.07
|
עינבל שלום,
כמעט כל אחד נכנס ללחץ לקראת המבחן או בזמן המבחן. הלחץ הזה לעיתים חיוני כי חרדה עד לנקודה מסוימת מגבירה ריכוז. כאשר החרדה עוברת את הגבול וממשיכה לעלות הריכוז יורד והחרדה משתקת, מורידה את היעילות וגורמת לפגיעה בתפקוד. חרדת בחינות מתקשרת לחרדת ביצוע שבה האדם חווה לחץ בגלל שהוא צריך להוכיח לעצמו ולאחרים את הישגיו. הסיבות לחרדת בחינות שונות מאדם לאדם. כנראה שאצלך הדבר מתקשר לסיבות שקשורות למבנה האישיות שלך (דימוי עצמי נמוך , פחד מכישלון , תחרותיות יתר ,פחד מאי עמידה בציפיות הסביבה: משפחה, חברים ללימודים, מורים וכו'). טכניקה של טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעיל מאוד במקרה זה. הגישה מדגישה את הקשר שבין מחשבות לבין הרגשה והתנהגות. לפיכך, שינוי של הדיאלוג הפנימי שלך בינך לבין עצמך יוביל לשיפור בהרגשה ובתפקוד שלך. בנוסף, אחד הטיפולים המוצלחים ביותר בהתמודדות עם חרדת הבחינות הוא הטיפול בשיטת הביו- פידבק המאפשר לרכוש כלים ומיומנויות של שליטה עצמית, ריכוז וקשב, ולפתח יכולת לזהוי תחושות שקשורות לחרדה . בטיפול לומדים כיצד לנצל את האנרגיה המחשבתית להצלחה במבחן. לומדים להשתמש בדמיון ובמשפטים מרגיעים עם תוכן של חשיבה חיובית ועל ידי כך לומדים כיצד ניתן לגרום לשינויים רצוניים במערכת הבלתי רצונית בגוף כגון: קצב פעימות הלב, הנשימה, הפעילות המוחית ורמת המתח הפיזיולוגי והרגשי. כל זה כדי להשיג שליטה על החרדה. בנוסף, ניתן להשתמש באמירות חיוביות כמו " הישגים במבחן לא משקפים את ערכי כבן-אדם" וכו'. ניתן לעזר בתרגילי הרפייה שונים. וכמובן שהכי טוב זה לפנות ליעוץ מקצועי כדי להתאים את העזרה הכי יעילה עבורך באופן אישי.
בהצלחה!
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:12 08.08.07
|
|
אין תשובה אחידה לשאלתך. לפעמים טיפול התנהגיתי מוצלך יכול לאפשר הפסקת תרופות אך לצערי ocd יכון להיות חזק יותר ולדרוש טיפול תרופתי באופן שותף
|
|
|
פרופ' לאון גרינהאוס
מנהל בית חולים פסיכיאטרי
שדרות דוד המלך 1 קומה 3 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:26 07.08.07
|
שלום,
אם עוברים טיפול התנהגותי אצל מומחה מעולה בOCD אז זה יכול לאפשר לרדת מהתרופות? האם קרו מקרים כאלה בעבר?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:10 18.07.07
|
לסתיו שלום
הטיפול בפיברומיאלגיה הוא משולב- פעילות גופנית, טיפול התנהגותי, פסיכולוגי, לעיתים תרופתי
חשובה תמיכה והתמדה
הפרוגנוזה בילדים טובה יותר
במידה ויש מרכיב דכאוני יש לשלב טיפול תואם
בברכה
פרופ עוזיאל
|
|
|
פרופ' יוסף עוזיאל
ראומטולוג ילדים
נעורים 4 כפר סבא 09-7650814
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:23 27.06.07
|
לא מומלץ לטפל בהרטבות לילה לפני גיל 5 בשל חוסר בניה של מערכת עצבים של כיס השתן
יחד עם זאת חייבים להסביר לילדה "במנות קטנות" משמעות של לקום יבשה כל בוקר כדי שבגיל 5 תהיה לה מוטיבציה לעמוד בכל דרישות הטיפול
תרגילים של טיפול התנהגותי בהחלט במקום בשלב זה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
חרדה
|
|
פרופ' לאון גרינהאוס
|
|
22:49 15.06.07
|
|
את סובלת ממשהו שנקרה בשפה המקצועית התקפי חרדה עם מעט תחושות של אגורפוביה. כדי להחליט האם לטפל התנהגותית או תרופתית צריך לעשות הערכה עד כמה התופאה קשה. טיפול התנהגותי או שילוב עם תרופות יכול מאוד לסייע. תפני לגורם מוסמך!!!
|
|
|
פרופ' לאון גרינהאוס
מנהל בית חולים פסיכיאטרי
שדרות דוד המלך 1 קומה 3 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:37 13.06.07
|
שלום לך שרון,
כנראה את סובלת מחרדה חברתית ספציפית - פחד לדבר לפני קבוצה. הדבר המשותף לכל האנשים שסובלים מחרדה חברתית הוא שבבסיס החרדה עומדים המחשבות והפחדים הלא רציונאליים. כלומר, אנשים עם חרדה חברתית חושבים בטעות שאנשים אחרים שופטים או בוחנים אותם באופן ביקורתי כל הזמן. לכן, הטיפול היעיל והמוצלח ביותר בחרדה חברתית הוא באמצעות טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שמתמקד בשינוי מחשבות ושינוי התנהגויות. מתמקדים בבעיות ההווה ובסימפטומים ומשתמשים בהרבה טכניקות פרקטיות על מנת להתגבר על המצבים המפחידים.
ניתן לקבל גם דרך הקופה. תבדקי בקופת חולים שלך איזה הסדר יש לך איתם.
אשמח לענות על שאלות נוספות
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:15 08.06.07
|
פסיכותרפיה קוגניטיבית - התנהגותית (CBT) מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה מתוך ההנחה שמחשבות משפיעות על מה שאדם מרגיש. במהלך הטיפול האדם לומד לזהות ולשנות את המחשבות המוטעות והמעקבות שמעוררות רגשות שליליים. שינוי מחשבה גורמת לשינוי הרגשה ושינוי התנהגות.
כדאי שתבררי דרך קופת חולים שלך מי מטפל בגישה זו, אם יש להם השתתפות במידה ופני באופן פרטי. הטיפול קצר, יעיל ולא יקר יחסית.
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:24 06.06.07
|
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא שיטת טיפול המבוססת על ההנחה שדפוסי חשיבה משפיעים על ההרגשה ועל ההתנהגות. הטיפול נעשה ע"י זיהוי דפוסי החשיבה הלקויים והקניית דפוסים סתגלניים במקומם. הטיפול מתבסס הן על עקרונות מתחום הלמידה, והן על ניתוח לוגי של הטיות חשיבה.
השיטה מציעה דרכי טיפול אשר מבוססות על עקרון זה מתוך הנחה כי ניתן לשלוט על מערכת האמונות הבסיסיות ובדרך שבה בוחרים לחשוב על אירועי החיים. שינוי בתחומים אלה יגרום לתמורות אמיתיות בצורת התייחסות לאירועי החיים ובמצבי הרוח. השיטה יעילה מאוד כי בפרק זמן קצר ניתן להשיג שינוי משמעותי בהשקעה כספית סבירה. הטיפול יעיל במיוחד בהפרעות חרדה.
ניתן בהחלט לטפל גם בתקופת ההריון ואף רצוי כמה שיותר מהר לפנות לטיפול. כדאי לברר בקופת חולים מה מגיע לך לקבל (בכל קופה ההסדרים הם שונים ותלויים בביטוחים המשלימים שלך). יש מטפלים שעובדים בהסדר עם קופות חולים. כדאי לברר ללא דיחוי.
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:11 06.06.07
|
שלום רב...
רציתי לשאול מה זה טיפול התנהגותי וקוגנטיבי? האם הוא יעיל לחרדות?
אני בהריון ממש בשלבים ראשונים ולאחרונה חזרו לי שוב החרדות, הפחדים ותחושת מחנק.. האם ניתן לטפל גם בתקופת הריון? כיצד ואיפה ניתן לקבל טיפול כזה, דרך קופת חולים זה אפשרי?
האם זה מוגבר יותר עקב שינויים הורמונליים של תחילת ההריון?
תודה מראש לתשובתכם
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:53 31.05.07
|
היתה לך מחשבה נכונה לפנות לרופא על מנת לקבל טיפול תרופתי שיתאים למצבך. בנוסף, הייתי מציעה לך לקבל טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שנחשב לטיפול קצר ויעיל בחרדות. במהלך הטיפול תלמדי כלים ודרכים להבין ולשלוט בתחושות שאת מתארת (מחנק, לב וכו'). בנתיים האם את יכולה לזהות מצבים ספציפיים שבהם את מרגישה את התחושות הגופניות שאת מתארת? כלומר, שימי לב מתי זה קורה לך, עם מי, איפה, מה קורה וכו. ההסתכלות הזו תיתן תמונה קצת יותר ברורה על מה שקורה לך ותיתרום לך להבנת המתרחש.
בהצלחה!!
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:39 11.03.07
|
|
הרטבה בגיל 6 כשמעוררת תסכול אצל הילד דורשת טיפול. הטיפול בשלב זה הוא טיפול התנהגותי (כגון מזרון מצלצל) והבנה שלא מדובר במחלה אלא בבעייה של בשלות של המערכת. רוב קופות החולים מאפשרות טיפול התנהגותי כזה. ואני ממליץ לפנות לרופא הילדים שלך
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:27 06.03.07
|
ראי את התשובה לאמא המודאגת באותו נושא
קודם כל בדיקות דם
אחר כך טיפול התנהגותי
בהצלחה!!
|
|
|
ענת זפרני
מורה ומרצה לפסיכולוגיה מנחת קבוצות הורים
פתח תקווה 050-7928420
|
|
|
|
|
|
|