|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:02 27.08.07
|
|
יאזן אותך פנימית- הרפואה הסינית מסתכלת על נגעי אקנה כתופעה של "חום" בגוף שעולה מעלה אל הפנים דרך מרידיאני הריאות והקיבה. החום יכול לנבוע מגורמים שונים תזונה "חמה" (בעיקר ג'אנק), עישון, מתח והרבה פעמים הרבה טסטוסטרון ודהידרו טסטוסטרון שמתורגמים ברפואה הסינית כעודף חום או יאנג. הצמחים או הטיפול שתקבל יכוון לטיפול באותו חום ומקורו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:39 27.08.07
|
הבת שלי בת 16 וסובלת מאקנה קשה, יש לכם סדנאות לבני נוער שמתאימות תפריט כדי להתגבר על אקנה ולאפשר לגוף שלהם לגדול בלי חסכים תזונתיים?
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:53 27.08.07
|
עפ"י הרפואה הסינית שיער הראש צומח "מעודפים של דם" כלומר הדם קודם כל מזין את האיברים הפנימיים וגופך, ומה שנשאר הולך להזנת שיער הראש. השיער יכול להתפצל ולהישבר כשהוא לא מקבל את הדם באיכות ובכמות מספקים. לכן יש חשיבות לא רק לחומרי הזנה כמו ויטמינים מינרלים חלבונים וכו', אלא גם לזרימת הדם אל שורש השיערה, כל דבר שמשבש את זרימת הדם (כולל מצבים רגשים) יכול להשפיע על איכות השיערה.
חשוב לשמור על תזונה מלאה ממזון מלא, אל חשוב גם לשחרר את זרימת הדם לשורשי השיער.
צריך לזכור שלכל שיערה יש זמן גדילה, זמן מנוחה וזמן שבו היא מתה.
שיערה אינה צומחת לנצח, וקצב גדילתה שונה מעט מאדם לאדם.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:03 27.08.07
|
שלום דוד,
רקמת שומן ורקמת שריר הן 2 רקמות שונות שאינן מתחלפות ביניהן, שומן אינו הופך לשריר וגם לא להיפך.
מה שאת הצריך לעשות כדי לפתח מסת שריר גדולה יותר היא להתאמן. האימון המומלץ הוא אימון משקולות/ מכשירים בעיקר. צריך לתמוך את תכנית האימונים בתכנית אכילה מתאימה, שתספק די חלבון לבניית השרירים וגם די אנרגיה, ממקור של פחמימות ושומנים, כדי לאפשר מבחינה אנרגתית את תהליכי הבנייה הללו.
לגבי גודל הריבועים בבטן והעלייה במשקל. כדאי שתדע מראש שעלייה רצינית במסת שריר היא תהליך מאוד ארוך ודורש הרבה עבודה קשה, זה לא קורה תוך שבועות. מבנה גוף, ומבנה שרירים תלוי גם כמובן בגנטיקה האישית של כל אחד. 2 אנשים עם אותם נתונים של גובה, משקל גיל, שיעשו את אותה תכנית אימונים בדיוק לא בהכרח יגיעו לאותו מראה.
בהצלחה
מוניקה קרן
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:36 27.08.07
|
אני די רזה(לא תת משקל אבל הbmi שלי הוא 19 עכשיו לפי מה שהבנתי לאדם רזה אין מספיק שומן בבטן או בשאר הגוף שיכול להתפתח לשרירים/ריבועים רציניים בבטן וככה בכל מקרה זה אצלי.
מה כדאי לעשות, קודם להשמין ואז לעשות ספורט, או לעשות ספורט ולנסות להגדיל מסה תוך כדי? בינתיים אני מנסה את האופציה השניה ועדיין הקוביות לא נראות רחבות אני לא עולה הרבה במשקל וגם רואים לי ממש את העצמות מתחת לחזה...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:57 26.08.07
|
|
בעלי עבר התקף לב קשה ועכשיו הוא חייב לשמור על תזונה נכונה שאלתי היא האם מותר ל ו לאכול פסטה ואיזה ובאיזה צורה מתובלת או לא עם רסק או לא וכו' תודה מראש
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:04 26.08.07
|
שלום,אני נער בן 16 ואני סובל מאקנה בינונית וצבע עור לא אחיד עם מעט סימנים וחורים על האף
בקשר למוצרים חברת אמ די פרומוליישן רצית לדעת הקוסמטיקאית אמרה לי שהם טבעם לחלוטין האם עם טבעים?
והאם חומצה גליקולית לא מזיקה לעור ?
איך החברה אמ די פרמולישן ?? מישו ניסה אתה מכיר אותה?
תנו לי טיפי ןאיך לשמור על עור נקי חלק ללא פצעים תזונה,ומוצרים
תודה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:25 26.08.07
|
את השיטה מתאימים לכל אחד במיוחד, בלי לספור קלוריות, ובלי להכתיב זמני ארוחות ותפריטים קבועים ומשעממים.
זו סדנא למודעות והעשרת הידע האישי והיכולת לירידה, חיטוב ושמירה על משקל תקין .
הסביבה והידע הבסיסי של כל אחד מאיתנו הינם רק חלק מהטריגרים העוצרים מבעדנו להצליח לאכול נכון, לנהל את תזונתנו, למתן את רמות הסוכר, להתמודד עם עייפות ולעכל ביעילות.
הסדנא כוללת מפגשים בנושאים כמו אכילה לאורך היום, סביבת עבודה, סיבות ושיטות ההתמודדות עם לחצים, עייפות ונפילות, אכילה משולבת עם פעילות גופנית, אכילה במסעדות ויציאות, חגים ומועדים, אנרגיה מאיפה ועוד..
בסדנא :
• שקילות אישיות לכולם ולאחר הרצאה פעילה.
• הסדנא כוללת 10 מפגשים חד שבועיים. בנוסף מתקיימים 2 ייעוצים אישיים עם FOOD COACHER במהלכם בונים תפריט אישי הנוגע בכל הטריגרים אנו מתנצחים בסביבתנו וביום יום הרגיל שלנו.
במהלך המפגשים הקבוצתיים אנו רוכשים הבנה, הבחנה בטעויות ולמידה.
גישת הFOOD COACHING הינה קלה ליישום ודורשת רצון ומוטיבציה לעבור שינוי בכל תחומי החיים, במיוחד אלו המשפיעים על אורח חיינו ובעקיפין על תזונתנו.
יום חמישי, 6/9/07 תתקיים סדנא בנושא "תזונה נכונה והשפעותיה על חיינו".
הסדנא תועבר ע"י מיה Be (בעלת תואר- (Bsc) Nutrition and Dietetics, London UNL)
הסדנא תתחיל בשעה 19:30 ברח' קדושי השואה 28 אזורי חן ת"א.
|
|
|
מיה בן אפרים
דיאטנית קלינית, מאמנת אישית לירידה במשקל וטיפול בהפרעות אכילה
שכונת המשתלה תל- אביב 03-7419624
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:19 26.08.07
|
שלום. לאחר שיטוט כאן בפורום החלטתי שאני רוצה להצטרף.
ובכן, כרגע אני בת 16 וחצי ועולה לכיתה י"א.
כל העניין של הה"א התחילה שנה שעברה. הייתי נערה רגילה שאוכלת הכל, אפילו הרבה ולא משמינה.
שקלתי 50-52 על 1.63 שזה נהדר בעיניי אנשים נורמלים כבייכול..
ואז, התחילו להופיע אצלי בולמוסים. הייתי אוכלת המון שטויות, עוגות ממתקים ואחר כך מדלגת על ארוחות. ועליתי ככה במשקל ל55 תוך זמן קצר.
שנאתי את איך שנראתי ואת ההשמנה בפרט. החלטתי "לקחת את עצמי בידיים" וצימצמתי את התפריט הקלורי שלי באופן משמעותי.. התחלתי לספור קלוריות, אספתי חוברות בנושא תזונה,
כתבתי כמה אכלתי בכל יום וכמה ספורט עשיתי. היו לי כמה פעמים בולמוסים ופיציתי על כך בספורט מאוד אינטנסיבי. הייתי קוראת לזה ספורט בולמי..
הייתי אוכלת מעט מאוד (300-700 קל' ביום!) והייתי מאושרת מהמספרים שיורדים, מהמחמאות, מזה שאף אחד לא היה שם לב שאני מדלגת על ארוחות..
הגעתי למשקל 47 תוך משהו כמו 5 חודשים.. הפסיק לי המחזור וסיפרתי על זה לאמא שלי. אמרתי לה שהורדתי במשקל ואני לא מקבלת מחזור.. היא לקחה אותי לרופא משפחה, רופא נשים שנתן לי כדורים למחזור ולדיאטנית.
התחלתי לאכול 1000 קל' ליום. הייתי אצל הדיאטנית פעמיים בפגישה אבל הפסקתי ללכת אליה כי היא מאוד העיקה עליי.. היא הייתה מאוד נוקשה.
אח"כ ירדתי ל46 קילו על 1.63 והייתי מרוצה מאיך שנראתי. הרגשתי נפלא, קיבלתי מחזור פעם אחת עם גלולות ובפעם השניה באופן טבעי! אמנם הוא היה קצת חלש אבל עדיין.. מחזור אחרי משהו כמו חצי שנה שלא קיבלתי!
העלתי את צריכת הקל' היומית שלי ל1050.. ומשם ל1100 וכבר הגעתי ל1150 !
והצלחתי לשמור על המשקל בכך שהייתי עושה הליכות, משהו כמו 4-5 פעמים בשבוע, 50 דקות בכל פעם.
ואז, זה כבר היה ממש אמצע החופש הגדול.. לא מזמן.. נסעתי עם ההורים שלי לסופ"ש.
אכלתי ממש מעט באותו הסופ"ש.. פחדתי לאבד את השליטה...ושחיתי הרבה.. הרבה מאוד. רוב הזמן ביליתי בבריכה. והייתי שוחה ממש. אמנם לא הרגשתי שזה האופן כפייתי אך זה היה ספורט פשוטו כמשמעו.
כשחזרתי מהחופשה המשקל כבר הראה 45.
אמא שלי ביקשה ממני (כמה פעמים! כמעט כל שבוע!!) לשקול אותי מולה, ותמיד הייתי מרמה ושותה הרבה מיים לפני.. מכניסה משקולות קטנות בחזייה וכו'..
ככה שהיא וגם הרופא משפחה עדיין חושבים שאני שוקלת 48.
התחלתי לשבת המון בבית.. לעשות רק פעמיים בשבוע ספורט בחוג אירובי.. ולהליכות לא מסכימים לא לצאת בכלל! אמא שלי נהייתה ממש קשה איתי.
בשבועיים האחרונים התחלתי שוב לאכול בסביבות ה800- 950 קל' ביום.. כי הפסקתי לעשות הליכות והחילוף חומרים שלי קרוב לוודאי שוב ירד. ואני בכלל לא מרגישה רעב..
ירדתי ל43.5 - 44 קילו.
כשאני מסתכלת במראה אני לא אוהבת את מה שאני רואה. אני רואה שלד. עצמות שהן צלקות מכוערות ולא יפות.
וע-ם ז-א-ת.. אני מפחדת מלהשמין.. כולה 2 קילו אני רוצה לעלות.. בשביל לא להראות כמו שלד.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:38 26.08.07
|
|
פעמים רבות איכות הביציות אינה מספיק טובה אם זה בגלל גיל או בעיות אחרות. בכל אופן איכות הביציות ניתנת לשיפור ע"י תזונה ופעילות גופנית מתאימה. אי הצלחה בשני מחזורים אינה מעידה על הפעמים הבאות וסיכויי ההצלחה של הפרייה הוא בערך 20% למחזור כך שהסיכוי להצלחה בפעמים הבאות הוא גדול. עלות טיפול שאינה במסגרת קופת חוליםם נעה בין 5000-20000 ש"ח תלוי במטפל ובסוג הטיפול. גמר חתימה טובה. יפעת.
|
|
|
יפעת צאיג
M.A בייעוץ ופסיכותרפיה יעוץ אישי, זוגי ומשפחתי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:34 26.08.07
|
שלום
בסמפטומים שאת מתארת מאוד מזכירים מחסור במשק הברזל.
יש לעשות בדיקות מקיפות מעבר לבדיקת רמותץ ההמוגלובין, יש לבדוק רמות: פריטין-מחסני הברזל, ברזל וטרנספרין כדי לקבל את כל התמונה.
תוסף תזונה בשם פלורדיקס הינו תוסף ברזל בעל כמויות נמוכות אך זמינות במיוחד של ברזל, נמצא כיעיל במקרי עייפות, נשירת שיער, חוסר תיאבון וכו'. הוא הינו מהווה איזשהי סכנה ואפשר לקחת אותו, כמובן עדיף לאחר בדיקות.
|
|
|
בועז שוורץ
נטורופת ND .
חניתה 11 חיפה 054-7831756
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06:56 26.08.07
|
שלום,
מחקרים אחרונים מראים שאין קשר ממשי בין אקנה לתזונה.
כדי לשמור על עור בריא מומלצת תזונה בריאה, המכילה את כל רכיבי התזונה, עשירה בוויטמינים ומינרלים אנטיאוקסידנטיים, כמו ויטמין E, בטא קרוטן ואחרים.
לא ידוע לי על טיפול תזונתי בקרדית האבק.
בברכה
מוניקה קרן
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:49 25.08.07
|
שלום רציתי לדתע עם אוכל משפיע אל אקנה?
מה ניתן לאכול כדי לקבל עור בריא?
ועם אפשר לטפל באלרגיה לקרדית אבק הבית ע'י תזונה?
תודה רבה,עדן
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:47 25.08.07
|
אני מבינה מאוד לליבך,הייתה לי בילדותי חברה בדיוק כמוך בגיל 15..
היא השילה ממשקלה 40 קילו ב10 חודשים.
אני הייתי מעודדת אותה ויוצאת איתה להליכות רק כדי שהיא תהיה בריאה ושיהיה לה חשק לרזות.
את נשמעת לי נערה מקסימה באמת באמת באמת.
אני אשמח מאוד לדבר איתך לפעמים ואם תרצי עידוד ויעוץ אני בשמחה יעזור לך.
תאמיני לי ואני אומרת לך בשיא הרצינות,את יכולה להשיל ממשקלך 40 קילו בכמה חודשים עם תזונה נכונה וכושר בריא,ואחרי שתרדי 10 קילו יהיה לך כח רצון כזה שלא תאמיני אפילו,
ואז תראי פתאום איך היופי שלך יוצא ותרצי כ"כ עוד ועוד עד שתגיעי למשקל היעד שלך.
כנסי לאייסי שלי ונדבר רק אם בא לך,לא להטיף חס ושלום הכל בכייף ולאט לאט יהיה לך כח רצון אל תדאגי.345387261
ביי מתוקה מקווה שתיצרי קשר :-))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:43 25.08.07
|
אהלן מיה
אני בת 34 , סובלת מזה כ14 שנים מבולמיה קשה ולאחרונה אף אוחבחנתי כחולת פיברומיאלגיה. לאחרונה אני עושה מאמצים לצמצם משמעותית את כמויות האוכל ואת תדירות ההקאות וגם מצליחה אך חולשה קשה בליווי של מתח, חרדות ומצבי רוח מקשים עליי מאוד. אני מנסה מאוד להימנע מטיפול פסיכיאטרי תרופתי. האם תוכלי לסייע לי כיצד לאכול תזונה בריאה בליווי פעילות גופנית על מנת להתחזק אך לא להשמין?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:47 24.08.07
|
שלום רב,
הרזיה טבעית פירושה הרזייה באמצעות תזונה ואורח חיים בריא. התוצאות המהירות ביותר מושגות, מנסיוננו, בעזרת תזונה של אוכל טבעי לא מבושל, מן הצומח, שתיית מיץ עשב חיטה, צומות מיצים, הרפייה (כאשר אנחנו בסטרס, מופרש הורמון הקורטיזול, אשר גורם למערכות לאגור שומנים במקום לשחררם. זו צורת התגוננות של הגוף בתגובה לסטרס), פעילות גופנית.
לעומת זאת, אנשים שנוטלים משלשלים, כל מיני סוגי תה שמזרזים את מערכת העיכול או מנטרלים ספיגה של שומנים וסוכרים, בעצם לא עוברים שינוי פיזי ומנטלי. זוהי מכניקה שלא משנה את התודעה.
בברכת בריאות טובה
עדנה מינץ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:56 24.08.07
|
מה שלומך? שמחה לשמוע ממך!
זמני קצר ובוקר עמוס לפני, אך רציתי לענות בהקדם בענייני אמא, מחזור וגניקולוג.
להורים רבים קשה להודות בעצמם שלבתם יש בעיה, שהיא סובלת ממשהו שהוא מעבר ליכולתם לפתור. ולאחר מה שעברת עד כה, אני בטוחה שהם בסך הכל רוצים להאמין שאת בריאה ושקשה להם להתמודד עם בעיה נוספת.
מה לומר לה? את יכולה לנסות לשבת איתה בשקט ולהסביר לה איך את מרגישה. לא רק לדבר על המחזור שנעלם. אם את לא רוצה להשתמש במילים "אנורקסיה", או "הפרעת אכילה", תגידי לה בפשטות שנקלעת למצב בו את רק רוצה להיות רזה יותר, שזה חזק ממך למרות שאת יודעת שאת פוגעת בבריאותך. תאמרי לה שאת מרגישה שזה משהו שאינך מסוגלת לפתור לבד ואת זקוקה לעזרה חיצונית.
בגילך כבר חשוב ללכת לגניקולוג לבדיקות שיגרתיות, אך אני בספק אם הוא יכול לסייע בעניין המחזור. ראשית, עלייך לספר לו על הירידה במשקל והרגלי האכילה. אחרת הוא יחפש גורמים אחרים להעלמות המחזור. שנית, ככל הידוע לי, מניסיון של אחרת בלבד ולא מידע רפואי, גניקולוגים לעיתים קרובות פותרים בעיה זו באמצעות גלולות נגד הריון. הגלולות דואגות להחזרת המחזור אך לא פותרות את הבעיה כלל וכלל...
אני עם גלולות כבר הרבה שנים, התחלתי אותם במצב סביר בו קיבלתי באופן סדיר, אך מי יודע האם יהיה מחזור כשאפסיק את הגלולות.
לכן אני ממליצה לך על טיפול פסיכולוגי ופגישות עם דיאטיקנית. סביר שעליה במשקל תחזיר את המחזור באופן טבעי.
כשתסיימי עם המבחן יהיה לך זמן לנוח, להנות. תזונה נכונה, עלייה במשקל, ירידה בלחצים, ושיפור מהותי במצב הרוח יעזרו.
יום נפלא יקירה, מצאי קצת זמן לפעילות מהנה בסוף השבוע הזה.
להתראות!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:20 24.08.07
|
עשיתי בדיקות דם לאחרונה, הייתי אצל הרופאת משפחה שאמרה לי שהכל תקין. היא רופאה די מבוגרת ולא ממש מאמינה לדעתי בלקיחת תוספי תזונה. אני מאמינה שיש לי כמה חוסרים כי אני מרגישה תמיד חולשה, עייפות, השיער שלי נושר, והתזונה שלי לא ממש מאוזנת, ולא מגוונת בכלל, ובעצם כל חיי הייתי ככה. יכול להיות שיש חוסרים של ויטמינים אבל לא משהו קיצוני וחריג. מה עושים במקרה כזה?
יכול להיות שחסר לי ברזל, אבל מפחיד אותי לקחת כמות גדולה מידי שיכולה להזיק לי.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:14 23.08.07
|
שלום משה
באופן רגיל עד 15% מהשיער שלנו נמצא במצב של אי צמיחה או נשירה. השאלה היא פרט למקלחת כמה שערות נושרות במיטה או במקומות אחרים. אתה מציין שבפינות הראש אין לך שיער? זו התקרחות גנטית טיפוסית, וכנארה שתתקרח בעתיד אבל אתה בחברה טובה, הסר דאגה מליבך.. קשה לקבוע בפורום אם הנשירה שלך פתולוגית או לא אבל כדאי שתשמור על תזונה מלאה ואם אתה לא מצליח אז תוספי מזון יעזרו.
שורי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:46 23.08.07
|
שלום.........
רק גיליתי שאני בהריון..............
האם אפשר להמליץ לי על ספר הריון טוב שיכלול את כל הפרטים שאצטרך לדעת כולל תזונה ספורט מה מותר ומה אסור?
תודה על העזרה
קארי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:37 23.08.07
|
|
נפתח פורום הרזיה טבעית, בניהול עדנה מינץ, יועצת תזונה ובוגרת בית ספר לשפים בשיטת תזונה טבעית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:36 23.08.07
|
|
נפתח פורום הרזיה טבעית, בניהול עדנה מינץ, יועצת תזונה ומקימת חוות הבריאות מצפה אלומות. אתם מוזמנים להיכנס וללמוד איך לרזות בעזרת תזונה טבעית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:35 23.08.07
|
|
נפתח פורום הרזיה טבעית, בניהול עדנה מינץ, יועצת תזונה ומקימת חוות הבריאות מצפה אלומות. אתם מוזמנים להיכנס וללמוד איך לרזות בעזרת תזונה טבעית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:35 23.08.07
|
|
נפתח פורום הרזיה טבעית, בניהול עדנה מינץ, יועצת תזונה ומקימת חוות הבריאות מצפה אלומות. אתם מוזמנים להיכנס וללמוד איך לרזות בעזרת תזונה טבעית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:34 23.08.07
|
|
נפתח פורום הרזיה טבעית, בניהול עדנה מינץ, יועצת תזונה ומקימת חוות הבריאות מצפה אלומות. אתם מוזמנים להיכנס וללמוד איך לרזות בעזרת תזונה טבעית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:33 23.08.07
|
|
נפתח פורום הרזיה טבעית, בניהול עדנה מינץ, יועצת תזונה ומומחית לשיטת raw food. אתם מוזמנים להיכנס וללמוד איך לרזות בעזרת תזונה טבעית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:06 23.08.07
|
שלום עידית,
כדי לעלות במשקל עלייך לאכול הרבה ארוחות קטנות במשך היום, כ-5-6 ארוחות.
אם את רוצה לעלות במשקל, זה לא אומר שאת צריכה לאכול מזון לא בריא. להיפך. עלייך לאכול דגנים, מוצרי חלב, קטניות, בשר, דגים, פירות ושומנים בריאים כמו שמן זית, שמן קנןלה, זיתים, טחינה, אבוקדו, אגוזים ועוד.
בקשר לירקות, הם מאוד מומלצים. כדאי לצרוך את אלו שעשירים יותר בעמילן כמו אפונה, תירס, תפוחי אדמה, בטטה וכד'.
כדי להתגבר על עצירות מומלץ לצרוך תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, לשתות הרבה מים ולעשות פעילות גופנית. תשימי לב האם למעשה אינך סובלת מנפיחות (גזים), שגורמים לכאבי בטן. ישנם מזונות שגורמים לחוסר נוחות. תנסי לבודד האם יש מאכל מסוים או כמה ולהפחית את צריכתו.
הבטן ה"גדולה" שאת מתארת לאחר אכילה, נוצרת מכיוון שהקיבה היא שריר, והיא מתנפחת לאחר אכילת ארוחה. מכיוון שאת מאוד רזה, אצלך הדבר ניכר יותר מאשר אצל אחרים.
מקווה שעזרתי
מוניקה קרן
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:24 23.08.07
|
ד"ר פולק שלום,
שאלה על תזונה, לא כל כך על בישול - כמה ביצים מומלץ לאכול בשבוע? לאחרונה אני בדיאטה שבמסגרתה אני אוכל כל יום סלט ירקות עם ביצה וטונה כארוחת צהריים. האם ביצה בכל יום זה מוגזם מבחינת כולסטרול?
תודה, ירמי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:29 23.08.07
|
יהונתן שלום
הטיפול באקנה חחיב לכלול תזונה של הימנעות ממס' מרכיבים כגון:מטוגנים, ג'אנק פוד בכלל, שוקולד, תפוזים ומיץ תפוזים .
ככלל יש לתמוך במע' העיכול כי העור הוא המראה של מע' העיכול ומן הסתם סביר להניח כי היא גדושה בטוקסינים.
הטיפול:
1. משקה כלורופיל: 1 כפית פעמיים ביום לערבב עם כוס מים . המוצר של חברת גרמזה, ניתן להוריד שובר הנחה של 15% מהאתר www.gramse.com. שם לב תתכן החמרה מסויימת לזמן קצר וזאת מהסיבה כי הפרשת הפסולת מחוץ לגוף גורמת לעומס על העור בתור איבר הפרשה, זה עובר תוך שבוע - שבועיים.
2. מכוון שהיית חשוף לטיפול אנטיביוטי מאוד מחוב לקחת מגה פרוביוטיק של חברת גרמזה, המוצר מפחית את תופעות הלוואי של האנטיביוטיקה משפר את תפקוד מע' העיכול והחיסון.
3. שימוש בשמרי בירה בכמויות גבוהות מאוד יעיל את רב הטבליות הנמצאות כיום בשוק יש לקחת 2X3 פעמים ביום
4. שימוש בסבון פנים עם אפקט מחטא ומייבש - רובם על בסיס אלוה ורה.
בהצלחה
בועז שוורץ
|
|
|
בועז שוורץ
נטורופת ND .
חניתה 11 חיפה 054-7831756
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:20 23.08.07
|
יונה שלום
תזונה משפיעה על סרטן המעי הגס וכפי שהיא משפיעה על הופעת הסרטן יש להניח שהיא משפיעה גם על מניעת חזרתו, כך שלתזונה נכונה יש חשיבות רבה. תזונה פועלת לטווח הארוך ולכן, כיוון שהנך לפני טיפולים כימותרפיים אשר להם לעיתים השפעה רבה על מערכת העיכול של כאבי בטן הפרעה ביציאות לכיוון שלשול או עצירות הייתי מחכה מעט לפני שאת עושה שינויים דרסטיים על מנת לראות איך את מרגישה. במידה שיש בעיות כדאי לכוון את התזונה לפתרון הבעיות שצצות ורק בשלב מאוחר יותר ליצור תוכנית תזונה כוללת.
במידה ואת במצב כללי טוב, אין צורך בתוספי ויטמינים . ניתן לקחת תוסף כללי אשר הנו מאוזן מבחינת ויטמינים ומינרלים ללא כמיות גבוהות מהם.
לגבי דיקור, את צרכה לשאול את עצמך במה את רוצה לטפל באמצעות הדיקור, אם יש בעיות ספצפיות הדיקור יכול לעזור ואין שום בעיה לקבלו בזמן טיפולים. אם אין סיבה ספציפית לא בטוח שתורם.
בהצלחה בטיפולים
|
|
|
ד''ר גיל בר-סלע
מנהל יחידה: מערך טיפול תומך אונקולוגי
מרפאת הרדוף 04-9059200
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מנהל | | | הודעה מקורית | | | תגובה | | | ללא תוכן | | | הודעה חדשה | | | הודעה עם תמונה | | | הודעה עם וידאו |
|
|
|
|
|