|
|
|
16:15 21.05.12
|
דיאטות רבות ממליצות על חלוקה של 40% פחמימות, 30% חלבונים ו-30% שומנים. למה מתייחסת החלוקה, לאחוז הקלוריות הרלוונטיות מתוך סך הקלוריות בתפריט?
האם חלוקה כזו מומלצת.?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:05 19.05.12
|
אני בת 16 עוד מעט ואני רוצה להיות דוגמנית , כולם אומרים לי שאני יפה ויכולה להתאים לזה .. אבל אני לא חושבת , כי אני דיי מלאה בבטן ובמותניים ולא כזאת גבוה .. אז השאלה שלי היא איך אני יכולה להרזות בערך 6 7 קילו ולא לעלות שוב במשקל ובזמן קצר ? כבר ניסיתי דיאטות , ועשיתי הליכות רק שיש לי בעיה שאני לא מצליחה להחזיק בדיאטה או בפעילות גופנית לאורך הרבה זמן .. אני מתעצלת ומפסיקה ועולה עוד פעם במשקל ..
אגב הגובה שלי הוא 1.56 ואני שוקלת 53 ..;-))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:52 11.05.12
|
היי
אני בת 38 שוקלת 114 קילו על 1.65 מרגישה רע עם עצמי ירדתי לפני 4 חודשים 10 קילו ושוב עליתי כך זה כל החיים ניסתי אינספור דיאטות ללא התמדה די נימאס לי חשבתי על ניתוח וגם הדיאטנית די התיאשה ממני ואמרה שאין ברירה ורק ניתוח יפתור את הבעיה רק שאני די פוחדת ומצד שני קשה להמשיך כך זה לא קשור למראה חיצוני למרות שגם המראה החיצוני מאוד חשוב אבל אני כבר במצב שקשה לי לעמוד הרבה על הרגליים יש לי כאבים חזקים ברגלים במשך היום יש לי 3 ילדים הקטנה בת שנה וחצי וזה לא קל ואני נאבקת עם עצמי לעשות הכל בשבילם וזה אומר הרבה להתרוצץ החלפות חיתולים כל היום מקלחות גני שעשועים וזה קשה מאוד כשכבדים במשקל כזה בקיצור הצילו מה עושים כשאני רואה את האוכל או רק מתחילה לחשוב עליו הדרך אל הפה מאוד מאוד קצרה אני אפילו לא מצליחה להגיד לעצמי די אל תיגעי זה יזיק לך משהו בראש משתיק את זה ואני מיד הולכת לאכול הצילו מה עושים !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????????????????
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:11 07.05.12
|
שלום!
ביתך נמצאת בגיל קריטי של גדילה. גם אם זו דיאטה ל-40 יום בלבד, מאוד לא ממליצה לעשות דיאטה של 500 קלוריות בלבד. היא לא תקבל את כל מה שצריכה בשביל גדילה תקינה- פחמימות, ויטמינים ומינרלים כמו סידן, ברזל וכ'.. בד"כ אחרי דיאטות מסוג זה- הגוף דורש פיצוי ומשלימים את כל החסר וגם המשקל בד"כ עולה בחזרה, חילוף החומרים עלול להפגע ולהקשות בעתיד על ירידה במשקל.
מאוד מומלץ לפנות לאיש מקצוע- דיאטן/ית שירכיב תוכנית מאוזנת ובריאה- והכי חשוב- אפשרית לאורך זמן- מה שחשוב הוא שינוי הרגלים לאורך זמן- כמו פעילות גופנית קבועה, שתיית מים, ארוחת בוקר ועוד. בד"כ חשוב לשנות את הבית כולו. קצב הירידה צריך להיות הדרגתי מאוד, אם בכלל
(תלוי כמה עוד יש לגבוה) - קילו בשבוע זה המון ולא מומלץ ולכן מאוד ממליצה שיהיה פיקוח וליווי של איש מקצוע.
בהצלחה!
|
|
|
מיכל וינברגר
דיאטנית קלינית
זכרון יעקב 050-2277134
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:05 05.05.12
|
|
האם עשית הרבה דיאטות עד עכשיו? אם כן, מתי היתה האחרונה וכמה רזית?
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:43 29.04.12
|
אני פונה אליך אהרון אולי תתן לי מענה שאוכל לעזור לי פניתי אליך בעבר תזכורת בולימית לשעבר , וביצעתי גם דיאטות דלות קלוריות מאני מאמינה שהחילוף החומרים בטח נהרס,
היום אני צריכה להרזות כ6 קילו אני מבצעת 5 פעמיים ריצה ,
היום על תפריט בוקר - 2 פרוסות לחם קל +גבינה + תפוח
צהריים- שני קערות של ירקות מבושלים ועוף או חזה
אחרי צהריים - יוגורט ירקות טריים
ערב סלט ענק עם כף טחינה וביצה וחצי קופסת קוטז 3 אחוז
לטענתך התפריט שלי סביר אני מבצעת אותו וללא מענה בקילוגרמים
רוצה לשקם את הגוף ולחזור לאכול יותר מפחד שאחזור לבולמוס
אני לועסת מסטיקים ללא סוכר כקופסה אולי זה הורס?
מה לדעתך אני צריכה לעשות יש לציין שטיפלתי בעצמי ללא עזר באיש מקצוע...
סליחה על המתקפה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:54 28.04.12
|
לאחר דיאטות וספורט כבר חמש שנים אזור הירכיים נשאר ולא זז
עושה בתדירות גבוהה ספורט כחמש שנים
המשקל שלי תקין אך התוצאות מבחינתי לא טובות
שאלות האם אהיה חייבת לעבור שאיבת שומן כדי לסדר את אזור הירכיים?
או שאהיה אפשר לעבור המסת שומן וכמה זה אפקטיבי?
ועוד משהו מפריע לי שבאזור הברך יש לי מצבור של שומן שמכער לי את הברכיים
האם גם לו ניתן לעשות ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:45 24.04.12
|
שלום טניה ,
למרות שמה שמטריד אותך כרגע הוא האישור והועדה , אני רוצה להפנות את הזרקור לכיוון אחר - המוכנות וההתאמה שלך לניתוח , חשוב לי שתשאלי את עצמך אם ניסית באמת הכל לפני ניתוח (דיאטות , ספורט , טיפול פסיכולוגי) והאם את מבינה את השלכות הניתוח , את הועדה לא בעיה לעבור ואם הדיאטנית מכירה אותך ויודעת שהיו לך מספר מחזורי ירידה ועליה אני לא רואה שום סיבה לא לאשר לך ניתוח.
אם יש לך מחלות נילוות כמו כולסטרול גבוה , יתר לחץ דם , כאבי גב תחתון או ברכיים, סכרת / סכרת בהריון אפשר לעבור ניתוח גם עם 35 = BMI .
אז כאמור את זו שצריכה לחיות ולהתמודד עם הניתוח והשינויים שיגיעו אחריו ולכן חשובה הכנה לפני
בהצלחה בדרך
|
|
|
הילה כהן
דיאטנית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:36 23.04.12
|
באופן עקרוני, הדיאטה שלך מובילה להורדה במשקל. משמעותי הוא השלב בו את נמצאת.
אם זאת ההתחלה, יש סיכוי טוב לראות תוצאות מעודדות, אבל אם את אחרי הרזיה משמעותית או גופך למוד דיאטות, ההתקדמות תהיה איטית, אם בכלל. כמובן שהקצב תלוי גם בחילוף החומרים הבסיסי. כך או אחרת, מומלץ להרחיב ולהעצים את הפעילות הגופנית.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:23 22.04.12
|
ידוע כי החלקה יפנית לפעמים גורמת לנשירת שיער. הידללות שיער נגרמת גם לאורך זמן כתוצאה מהחלקות שיער, דיאטות לא מבוקרות ועוד . לא תמיד בדיקות הדם עולות על כל החוסרים והגורמים.
ברפואה הסינית ישנם צמחים ספציפיים המעודדים צמיחת שיער ושיפור המראה שלו כגון דקל ננסי, פאוניה ועוד. אלו משולבים בתרכובת בהתאמה אישית לכל אחת ואחת לפי הבעיה הספציפית שלה.
|
|
|
מור אפריאט
מטפלת מוסמכת בנשירת שיער ברפואה סינית
גבעתיים 054-4611683
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:09 22.04.12
|
הי קרן,
איני מכירה את הבדיקה אותה ציינת, ניתן לפנות לפורום מקביל אלינו ( פורום הפרעות אכילה בפורטל זה)שם יש מענה גם של דיאטנית.
האם את שאלת את השאלה שבוע שעבר בנוגע לכדור הניתן לצורך הרזיה?
את מתייחסת רק לצד הפיזי של הפרעת האכילה ( במידה ואכן את סובלת מה"א)
וצריך להיות מענה גם לחלק הרגשי שמשחק תפקיד נכבד בקיומם של דיאטות קיצוניות ובעיסוק בלתי פוסק בגוף/במשקל ובמראה. גם אם זה נראה לך כרגע לא שייך או את יכולה בוודאי לחשוב 'מה זה קשור ברצוני רק לרדת במשקל?' .
|
|
|
אפרת לוי
פסיכולוגית קלינית מומחית
רח' פני הגבעה 20 רמת גן 050-6531632
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:48 22.04.12
|
שלום הילה. אני רק מתחילה את דרכי לניתוח. אני בת 40 וכ 15 שנה (אחרי לידה ראשונה)אני " מתנדנדת" עם המשקל. - עליתי עד 110-112 היו לי גם ירידות עד 90-95 קילו. פחות מזה לא הצלחתי , זו הנקודה שממנה אני תמיד מתחילה לעלות חזרה עם כל המתנות מסביב - עוד קילוגרמים כמובן. היתי בכל מיני סדנאות וקבוצות ודיאטניות - אני כנראה כשלון מוחלט.
כעת החלטתי שמספיק לשחק יו יו , אני כבר בת 40 ואני חייבת פתרון אמיתי כי זו כבר לא רק יופי אלא גם בריאות. נכון להיום אני שוקלת בין 101-104 קילו - תלוי מתי אני נשקלת. חסרים לי עוד כ 3-4 קילו - אבל זה לא בעיה - הם באים אצלי מהר מאוד. כדי להתחיל עם ועדה טרום בריאטרית אני צריכה להביא הפניה מדיאטנית. אני כבר קבעתי תור , אבל עכשיו יש לי פתאום חשש - האם יש סיכוי שהיא לא תתן לי הפניה? כי זו אותה דיאטנית בקופה שאצלה היתי בטיפולים והיא מכירה אותי והיא יכולה לומר לי שכבר עבדנו יחד וכדי לי לנסות שוב את הדיאטה וספורט. שאילה - האם דיאטנית יכולה להחליט לתת או לא לתת את ההפניה בתנאי שהחולה אומד בקריטריאונים? ברור לי שאם אני אשקל והאינדקס שלי יהיה 39.9 יש לה זכות לא לתת לי את ההפניה. מה אם אני כן אשקול מעל 108 קילו שאני צריכה והיא עדיין תסרב לי כי לדעתה רצוי לנסות דיאטות? תודה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02:23 21.04.12
|
שלום רב,
שמי אייל ואני בחור בן 35 נשוי + 3 משקלי כיום עומד על 112 ק"ג וגובהי הינו 182 ס"מ במהלך השבע שנים אחרונות ניסיתי אין ספור דיאטות שבחלקן הייתה הצלחה חלקית אך מייד נעלמה כמו שבאה, מאד רע לי אם איך שאני מרגיש ואיך שאני נראה.
בבדיקות שערכתי לאחרונה יש לי גליצירידים ברמה של 250 בערך... ולכן לאחר הקדמה קצרה זו שאלתי היא האם אני מתאים לעבור ניתוח שרוול קיבה?
בתודה מראש, אייל.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:45 20.04.12
|
קרן היקרה,
בדיקת RMR מודדת את קצב חילוף החומרים שלך במנוחה, והיא נעשית כדי להתאים לכל אחד, לפי קצב חילוף החומרים שלו, את מספר הקלוריות הדרוש לו להרזיה.
כלומר, נניח וקצב חילוף החומרים שלך ייצא, לפי הבדיקה, 1500 קק"ל במנוחה, אז תכנית תזונתית של כ1200-1300 קק"ל (ללא פעילות גופנית) תביא להרזיה.
כמובן,שעם שילוב של פעילות גופנית, התוכנית משתנה בהתאם.
ציינת שיש לך רקע של דיאטות קיצוניות, ולכן יכול להיות שחילוף החומרים שלך ירד לאורך הדיאטות הללו.
המדידה מבוססת על פי צריכת החמצן בתנאים מבוקרים, והיא יחסית מדויקת.
יש להדגיש, כי מדידה זו הינה כלי עזר בלבד להתאמת התוכנית התזונתית מבחינה אנרגתית, אבל יש לקחת בחשבון שהתוכנית צריכה להתאים לך גם מבחינת סגנון אישי, העדפות אישיות (מה את אוהבת לאכול ומה לא), סדר יום, מצב רפואי וכו', כדי שתוכלי ליישם אותה בקלות.
בהצלחה,
קרן
|
|
|
קרן הוד
דיאטנית קלינית M.Sc
סנהדרין 7, בבלי, תל אביב 057-2214380
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:44 19.04.12
|
לאחר דיאטות קיצוניות מעוניינת לבצע בדיקת RMR ובדיקת חומצת החלב שמתבצעת בוינגייט האם על סמך תוצאות בדיקות אלו אוכל לתקן את תזונתי? כמה זה אמין?
וכמה כלים זה נותן לתזונאי להכיר את החילוף החומרים וקביעת תפריט ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:40 19.04.12
|
לאחר דיאטות קיצוניות מעוניינת לבצע בדיקת RMR ובדיקת חומצת החלב שמתבצעת בוינגייט האם על סמך תוצאות בדיקות אלו אוכל לתקן את תזונתי? כמה זה אמין?
וכמה כלים זה נותן לתזונאי להכיר את החילוף החומרים וקביעת תפריט ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:39 19.04.12
|
לאחר דיאטות קיצוניות מעוניינת לבצע בדיקת RMR ובדיקת חומצת החלב שמתבצעת בוינגייט האם על סמך תוצאות בדיקות אלו אוכל לתקן את תזונתי? כמה זה אמין?
וכמה כלים זה נותן לתזונאי להכיר את החילוף החומרים וקביעת תפריט ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:37 19.04.12
|
לאחר דיאטות קיצוניות מעוניינת לבצע בדיקת RMR ובדיקת חומצת החלב שמתבצעת בוינגייט האם על סמך תוצאות בדיקות אלו אוכל לתקן את תזונתי? כמה זה אמין?
וכמה כלים זה נותן לתזונאי להכיר את החילוף החומרים וקביעת תפריט ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:37 19.04.12
|
לאחר דיאטות קיצוניות מעוניינת לבצע בדיקת RMR ובדיקת חומצת החלב שמתבצעת בוינגייט האם על סמך תוצאות בדיקות אלו אוכל לתקן את תזונתי? כמה זה אמין?
וכמה כלים זה נותן לתזונאי להכיר את החילוף החומרים וקביעת תפריט ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:36 19.04.12
|
לאחר דיאטות קיצוניות מעוניינת לבצע בדיקת RMR ובדיקת חומצת החלב שמתבצעת בוינגייט האם על סמך תוצאות בדיקות אלו אוכל לתקן את תזונתי? כמה זה אמין?
וכמה כלים זה נותן לתזונאי להכיר את החילוף החומרים וקביעת תפריט ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:30 18.04.12
|
שלום , אני בת 12.5 אני שוקלת 50 ואני מטר 56
אני מרגישה ממש שמנה ואני מנסה לעשות דיאטות וזה לא מצליח , אני מנסה לאכול נכון והכול אבל אני כל הזמן מתפתה לדברים מתוקים ..
יש לי דיי מזל כי אני לא אוהבת לאכול הרבה דברים אבל זו גם בעיה ..
מה אני יכולה לעשות כדי להרזות ? אני רוצה להרזות לפחות 5 קילו , אני רוצה שיהיה לי בטן שטוחה !
כולם אומרים לי שאני רזה ואני לא מרגישה כזו .
זה דחוף ..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:13 18.04.12
|
די נמאס לי
אני כבר לא בת עשרים גם לא שלושים גם לא חמישים
ואלוהים ברך אותי בנתונים טובים
אבל במשך כל חיי הבוגרים הרעבתי את עצמי . חנטתי את עצמי בבגדים צרים התאהבתי במתוק ובלי זלילה לא הולכת לישון
כל יום מבטיחה לעצמי מחר
הבגדים שלי כבר לא עולים עלי
דיאטות כולן נכשלו
ואני בדרך הבטוחה להשמנה הידועה
מאין לשאוב את הכח שוב
מאין לדעת מה לעשות שוב
לא רוצה סלטים
לא רוצה דבר
רק מתוק ושוקולד
ואולי עזרה קטנה??????????????.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:40 17.04.12
|
לא היתי בטיפול אצל תזונאית של הפרעות אכילה כי כל הזמן יש לי במחשבה ששם אשמין
ויתחילו לתת לי הרבה אוכל
אני היום לא רזה נמצאת חמישה קילו מעל המשקל שלי בחיי מודעת לגוף שלי
אך לא מודעת מה להכניס והורסת אותו על ידי דיאטות קיצוניות
וממש לא יודעת איך אוכל ליצב את הגוף ולרדת ....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06:32 16.04.12
|
לפי התורה של הנטורפטיה אופן הטיפול שלהם טיפול התחלתי על ידי ניקוי רעלים
עד כמה ניתן לסמוך על האופן הזה ?
במצבי אני נמצאת במקום שאני צריכה לשקם את הגוף ביצעתי בעבר דיאטות נוראיות והיום אני בלי פחמימות ומבצעת ספורט ולא יורדת .. הפרעות אכילה
במטרה היא באמת טובה אך מפחדת מהתוצאות
אשמח לקבל תשובות כנות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:42 15.04.12
|
רוחה שלום רב,
תחום הטיפול העיקרי שלי הוא בשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל, ואכן לא דרך דיאטה והכתבת תפריטים (למרות שאני גם דיאטנית במקצועי, ודווקא הניסיון שלי כדיאטנית הוכיח לי עד כמה דיאטות באמת לא עובדות לאורך זמן אצל רוב האנשים).
אני עובדת עם אנשים (בעיקר נשים) בנושא הזה דרך דמיון מודרך ו- NLP ובשילוב שיטת "המסע", שעיקרה הוא מסע בדמיון פנימה אל הרגשות והתחושות שלנו כדי להשתחרר מדברים שחוסמים ומגבילים אותנו.
המטרה בעבודה שלי היא שכל אחד יגלה אצל עצמו את הקשרים הלא נכונים שנוצרו עם אוכל במהלך החיים, באילו מקומות בחיים האוכל קיבל תפקיד של מספק ביטחון, מרגיע, מנחם/מפצה, או כל תפקיד אחר שאינו הזנת הגוף.
בכל פגישה מגיעים לשינוי משמעותי, ולומדים לחוות רגשות בלתי נעימים, לקבל אותם כחלק טבעי מהאנושיות שלנו, ולהתמודד איתם בצורה בריאה, בלי להצטרך את האוכל כדי לפוגג אותם.
ככל שנותנים לרגשות לחיות יותר בחופשיות בתוכנו ו"מנקים" משקעים רגשיים מהעבר, היכולת של הגוף לחזור לבחירות אוכל שהן בריאות ומזינות הולכת ומשתפרת, כי מה שקורה הוא שהשמחה הטבעית והאהבה העצמית הטבעית מתגלות, וכאשר אנו בוחרים מתוך שמחה ואהבה, אנחנו בוחרים בחירות שתומכות בנו, אפשר להגיד אפילו שאנחנו בוחרים מזונות שאוהבים אותנו :)
אני עצמי חוויתי שינוי משמעותי בהרגלי האכילה שלי בעזרת הטכניקות שאני מיישמת (אחרי שנים שבהן אפילו הידע שלי כדיאטנית לא עזר לאכילה שלי להיות נכונה ומדויקת עבורי כפי שהיא כיום), ויחד עם השינוי הזה הגיעה גם ירידה במשקל (שעדיין נמשכת), ולשינויים דומים הגיעו ומגיעות גם רבות מלקוחותיי.
את מוזמנת להיכנס לאתר שלי דרך גוגל, את יכולה לחפש לפי שמי, אילה אורי, זו האפשרות הראשונה שתעלה.
צירפתי גם קטע קצר מהרצאה שלי (בסרטון יוטיוב)
כמו כן אשמח לשוחח איתך בטלפון ללא התחייבות מצידך.
בברכה, אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:48 15.04.12
|
שלום קרן,
הנטורופתיה דוגלת בטיפול אינדיווידואלי, ולא בסיסמאות!
אני ממליצה לך לגשת ללא דיחוי לייעוץ מקצועי אצל תזונאית/נטורופתית. את לא צריכה "דיאטות נוראיות" אלא הדרכה אישית לתזונה משקמת ובריאה!
בהצלחה
שושנה
|
|
|
שושנה שרשבסקי
תזונאית קלינית טבעית .R.Nu
רחוב מחלקי המים 2 ירושלים 02-5666180
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:23 15.04.12
|
לפי התורה של הנטורפטיה אופן הטיפול שלהם טיפול התחלתי על ידי ניקוי רעלים
עד כמה ניתן לסמוך על האופן הזה ?
במצבי אני נמצאת במקום שאני צריכה לשקם את הגוף ביצעתי בעבר דיאטות נוראיות והיום אני בלי פחמימות ומבצעת ספורט ולא יורדת ..
אשמח לקבל תשובות כנות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:20 15.04.12
|
לפי התורה של הנטורפטיה אופן הטיפול שלהם טיפול התחלתי על ידי ניקוי רעלים
עד כמה ניתן לסמוך על האופן הזה ?
במצבי אני נמצאת במקום שאני צריכה לשקם את הגוף ביצעתי בעבר דיאטות נוראיות והיום אני בלי פחמימות ומבצעת ספורט ולא יורדת ..(הפרעות אכילה)
אשמח לקבל תשובות כנות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:19 15.04.12
|
לפי התורה של הנטורפטיה אופן הטיפול שלהם טיפול התחלתי על ידי ניקוי רעלים
עד כמה ניתן לסמוך על האופן הזה ?
במצבי אני נמצאת במקום שאני צריכה לשקם את הגוף ביצעתי בעבר דיאטות נוראיות והיום אני בלי פחמימות ומבצעת ספורט ולא יורדת ..(הפרעות אכילה)
אשמח לקבל תשובות כנות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:17 15.04.12
|
לפי התורה של הנטורפטיה אופן הטיפול שלהם טיפול התחלתי על ידי ניקוי רעלים
עד כמה ניתן לסמוך על האופן הזה ?
במצבי אני נמצאת במקום שאני צריכה לשקם את הגוף ביצעתי בעבר דיאטות נוראיות והיום אני בלי פחמימות ומבצעת ספורט ולא יורדת ..(הפרעות אכילה)
אשמח לקבל תשובות כנות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|