|
- פורום אורולוגיה, ניתוחים אורולוגים, מחלות הערמונית
- פורום אורטופדיה אונקולוגית, גרורות בעצמות
- פורום אורטופדיה ילדים
- פורום אחרי לידה
- פורום איסוף דם טבורי, שימור דם טבורי, תאי גזע
- פורום אקנה, פצעי בגרות
- פורום הרניה, שבר, בקע, קילה
- פורום השמנת יתר - התמודדות
- פורום מחלות פרקים בילדים, כאבי פרקים
- פורום מתיחת פנים, מתיחת בטן
- פורום ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה
- פורום סרטן ריאות, סרטן ריאה
- פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער
- פורום שאיבת שומן
- פורום שיקום הפה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:55 20.05.12
|
אורלי שלום רב,
התשובה לשאלתך היא חיובית, ואני מאמינה שבכל שינוי גדול אנחנו זקוקים גם לתמיכה
וגם לחיבור לכוחות הפנימיים שלנו, ואלה חלק ממטרות הדמיון המודרך.
אני עצמי עובדת עם אנשים בעיקר בנושא הרזיה ללא הסבל שבדיאטה, ובקרוב אוציא
דיסק מדיטציות בדמיון מודרך להרזיה.
אני משלבת בעבודתי מספר שיטות - דמיון מודרך, NLP ושיטת "המסע", ואת מוזמנת לקרוא יותר על כך גם באתר שלי - אתר הרבדים (חפשי בגוגל לפי אילה אורי).
ב-8.6 אקיים סדנת בוקר של ארבע שעות שתכלול כלים, שיטות ותכנים להרזיה, ואת מוזמנת להירשם דרך האתר שלי לרשימת המנויות והמנויים ולקבל ממני הזמנה.
בברכה ושבוע טוב,
אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:04 17.05.12
|
רציתי לשאול אם דמיון מודרך יכול לעזור לעשות דיאטה?
אני צריכה להוריד משקל רב ומתקשה לעשוות זאת בכוחות עצמי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:06 14.05.12
|
שלום גבי,
אני יודעת שNLP זה סוג של דמיון מודרך אבל אני לא מספיק בקיאה בשיטה בשביל לענות לך. אני מציעה שתפנה את השאלה לפורום דמיון מודרך או לפורום שהמנהלים שלו מציינים שהם מטפלים בשיטה.
בברכה,
ענבל פרג
|
|
|
עינבל פנחס-פרג
פסיכותרפיסטית גופנית,
נס ציונה - רחובות 052-8712414
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:08 09.05.12
|
שלום לך גפן
ניתן להיעזר גם ב NLP וגם בדמיון מודרך בכל מצב שמייצר לחץ .
כשזה משהו ידוע מראש כמו בחינה, אפשר להתכונן לכך מראש.
ל NLP יש טכניקות מצויינות ומדויקות שבדרך כלל יאפשרו שינוי
תוך מפגש אחד או שניים בלבד עם מנחה מוסמך.
דמיון מודרך זה משהו שהיא יכולה להיעזר בו באופן עצמאי,
כדאי להכנס לאתר של יוסי קדמי (פשוט לרשום את שמו בגוגל)
ואפשר להוריד או להאזין ל ״הרפיות״ שיתאימו לה.
חיזרי בבקשה לספר במה היא בחרה ואיך זה השפיע.
המון בהצלחה בבחינות :)
זהבית
|
|
|
זהבית טוב
כלים עוצמתיים למיקוד ולפריצת דרך בזמן קצר. באמצעות , TLT NLP דמיון מודרך רפלקסולוגיה פרחי באך .
רעות / מודיעין 052-3284262
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:15 30.04.12
|
ערב טוב דניאלה.
התופעה הזו מוכרת, לעיתים זה היה שם בעבר והיו לך אולי יותר כלים לכסות על זה, עם הגיל זה יוצא החוצה ומשבע להתגלות.
ממליצה לך למצוא דרכים לטפל בזה קודם כל ברפואה המשלימה שנוטה להיות פחות שופטת או יותר עוטפת ולבדוק אם זה מספיק טוב ועוזר. בתור התחלה...
מהניסיון שלי, הומאופתיה, נטורופתיה, דמיון מודרך ופסיכותרפיה גופנית יכולים למצוא עבורך מרגוע.
אם תצטרכי ייעוץ טלפוני לבחירה, אשמח לייעץ לך.
בהצלחה
קארין
|
|
|
קארין אור
נטורופתית ND, תומכת לידה ויועצת התפתחותית לתינוקות
רח' איינשטיין 13 ר"ג 052-3258500
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:10 23.04.12
|
|
האם ניתן לעזור ליילד בן 7 להתגבר על פחד מכלבים בעזרת דמיון מודרך?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:42 15.04.12
|
רוחה שלום רב,
תחום הטיפול העיקרי שלי הוא בשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל, ואכן לא דרך דיאטה והכתבת תפריטים (למרות שאני גם דיאטנית במקצועי, ודווקא הניסיון שלי כדיאטנית הוכיח לי עד כמה דיאטות באמת לא עובדות לאורך זמן אצל רוב האנשים).
אני עובדת עם אנשים (בעיקר נשים) בנושא הזה דרך דמיון מודרך ו- NLP ובשילוב שיטת "המסע", שעיקרה הוא מסע בדמיון פנימה אל הרגשות והתחושות שלנו כדי להשתחרר מדברים שחוסמים ומגבילים אותנו.
המטרה בעבודה שלי היא שכל אחד יגלה אצל עצמו את הקשרים הלא נכונים שנוצרו עם אוכל במהלך החיים, באילו מקומות בחיים האוכל קיבל תפקיד של מספק ביטחון, מרגיע, מנחם/מפצה, או כל תפקיד אחר שאינו הזנת הגוף.
בכל פגישה מגיעים לשינוי משמעותי, ולומדים לחוות רגשות בלתי נעימים, לקבל אותם כחלק טבעי מהאנושיות שלנו, ולהתמודד איתם בצורה בריאה, בלי להצטרך את האוכל כדי לפוגג אותם.
ככל שנותנים לרגשות לחיות יותר בחופשיות בתוכנו ו"מנקים" משקעים רגשיים מהעבר, היכולת של הגוף לחזור לבחירות אוכל שהן בריאות ומזינות הולכת ומשתפרת, כי מה שקורה הוא שהשמחה הטבעית והאהבה העצמית הטבעית מתגלות, וכאשר אנו בוחרים מתוך שמחה ואהבה, אנחנו בוחרים בחירות שתומכות בנו, אפשר להגיד אפילו שאנחנו בוחרים מזונות שאוהבים אותנו :)
אני עצמי חוויתי שינוי משמעותי בהרגלי האכילה שלי בעזרת הטכניקות שאני מיישמת (אחרי שנים שבהן אפילו הידע שלי כדיאטנית לא עזר לאכילה שלי להיות נכונה ומדויקת עבורי כפי שהיא כיום), ויחד עם השינוי הזה הגיעה גם ירידה במשקל (שעדיין נמשכת), ולשינויים דומים הגיעו ומגיעות גם רבות מלקוחותיי.
את מוזמנת להיכנס לאתר שלי דרך גוגל, את יכולה לחפש לפי שמי, אילה אורי, זו האפשרות הראשונה שתעלה.
צירפתי גם קטע קצר מהרצאה שלי (בסרטון יוטיוב)
כמו כן אשמח לשוחח איתך בטלפון ללא התחייבות מצידך.
בברכה, אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:05 15.04.12
|
היי, אני בת 32, סובלת מהשמנת יתר מגיל קטן
שום דיאטה לא עזרה ואני מפחדת מניתוח לקיצור קיבה
האם דמיון מודרך יכול לעזור לי? לא מהפחד מהניתוח אלא לרדת במשקל?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:09 14.04.12
|
שלום לך קרני
אני מבינה את חששותייך ואת הרצון להמנע מתחושות שליליות כאלו כבר עכשיו וכמובן בהריון הבא.
חשוב מאוד לסייע לנשים להפיג חששות הקשורים בהריון. הרפואה הוליסטית מתייחסת לקשר ההדוק שבין גוף ונפש ואינה רואה בהם חלקים נפרדים.
בגלל שעברת את ההפלה אני מציעה לך כבר עכשיו לפנות לטיפול ולא להמתין להריון הבא מכיוון שרגשות בעייתיים, פחדים, חרדות, חששות וכיו"ב הינם בעלי השלכות פרקטיות על מצבנו בכל הרבדים האפשריים.
טיפול יעיל לחששות לפני הריון, בהריון וטראומות (אני מתייחסת גם להפלה שהייתה) יכול לשלב פרחי באך, דמיון מודרך, NLP.
אני בד"כ מתייחסת למטופלת על כל הרבדים ובוחנת את כל ההבטים של מצבה מבחינה גופנית- נפשית ואם יש צורך משלבת גם דיקור ו/או פורמולה סינית.
ממליצה לך לפנות למטפל שמשלב מספר שיטות כך תשיגי יעילות טובה.
וכמובן אם את מתכננת להמשיך ולקבל טיפולים בזמן ההריון (יותר ממומלץ...) אז כדאי שכבר עכשיו תפני למטפל שמתמחה בטיפול גם בנשים הרות.
מאחלת לך הצלחה
בשורות טובות
|
|
|
מיכל שלזינגר
רפואה סינית, דיקור, צמחים,הומוטוקסיקולוגיה, אייפק, NLP ודמיון מודרך פרחי באך ,התמחות בגינקולוגיה
ראש העין 052-8728526
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:35 10.04.12
|
שלום. לא ידוע לי על חוק כזה. יתכן שתחום הדמיון המודרך הוא כה פרוץ שכל אחד יכול לעשות בו שימוש, ובהעדר מומחיות יכול גם לגרום נזק.
דמיון מודרך הוא חלק מתהליך היפנוזה וקשה לשים גבול מדוייק בין היפנוזה לדמיון מודרך
אני מניח שאם יש חוק כזה הוא נועד להגביל את המטפלים שלא עברו הכשרה שאושרה ע"י משרד הבריאות
|
|
|
מנשה כהן
פסיכולוג קליני - מנהל מכון עידן - ייעוץ ופסיכותרפיה לפרט ולמשפחה
תל אביב ומודיעין 054-4210511
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:30 09.04.12
|
|
הבנתי שמשרד הבריאות לא מרשה לפי חוק ההיפנוזה דמיון מודרך, זה נכון?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:26 03.04.12
|
נועה שלום,
ב- NLP (טיפול שבו משתמשים בדמיון ומנחים אותו כמו בדמיון מודרך) קיימות טכניקות לריפוי פוביה, שלרוב עולה בהן זיכרון מסוים שקשור לפוביה, וייתכן שהזיכרון יביא להבנת מקור הפוביה.
יחד עם זאת כבר יצא לי לטפל באנשים עם פוביות, כאשר הזיכרון שעלה לא היה קשור ישירות למושא הפוביה (הגורם שממנו פוחדים כעת), כי כנראה שייתכן שפוביה תיווצר כדרך להימנע מלחוות פחד או חרדה גדולים אפילו יותר.
לדוגמא: אדם שחווה נטישה ע"י הוריו ומפתח פוביה לבע"ח כלשהו כדרך התמודדות כדי לא לחוות את טראומת וחרדת הנטישה.
יחד עם זאת, לדעתי מה שחשוב הוא הריפוי ולאו דווקא הבנת מקור הפוביה, וגם אם לא מתוודעים למקור הפוביה, עדיין לצורך הריפוי, טכניקות ה- NLP יעילות מאוד.
בברכה וחג שמח,
אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:15 02.04.12
|
שלום
האם רפשר בעזרת דמיון מודרך להבין את הפוביה שלי מחתולים?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:29 25.03.12
|
שלום לך יונת
כן, פני לאילה אורי (מנהלת הפורום הנוספת כאן),
שפיתחה סדנאות מיוחדות לכך, אני חושבת שהיא ממש תוכל לסייע לך!
המשך ערב טוב
זהבית.
|
|
|
זהבית טוב
כלים עוצמתיים למיקוד ולפריצת דרך בזמן קצר. באמצעות , TLT NLP דמיון מודרך רפלקסולוגיה פרחי באך .
רעות / מודיעין 052-3284262
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:20 22.03.12
|
היי
אני סובלת מהשמנה ושמעתי שבחו"ל ישנם טיפולים בדמיון מודרך
שמסייע לויסות התיאבון
האם טיפולים מסוג זה מתקיימים גם בארץ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:36 14.03.12
|
דפנא שלום,
למיטב ידיעתי ניתן לעשות לילד בן 7 דמיון מודרך, לרוב לא בישיבה שקטה או שכיבה כמו במדיטציה, אלא אפשר לעשות זאת תוך כדי כך שהילד משחק ותוך כדי שיחה איתו.
המנחה יכולה לבנות יחד עם הילד סיפור שהוא דימוי לבעיה (כמו מה הבעיה נראית לו למשל)
ואז לבקש ממנו לדמיין מה יכול להשתנות לטובה בדימוי הזה.
אפשר לבנות המחשה לסיפור בעזרת ציור או בעזרת בובות כפפה או אצבע, אני נוהגת לעשות שימוש רב באביזרים אלה כאשר אני עובדת עם ילדים.
כיוון שאצל רוב הילדים הדמיון מאוד חופשי וגמיש, הילד אינו צריך להתרכז או להתאמץ ויכול ממש לראות תרחישים שלמים בעיני רוחו בזמן שעיניו פקוחות.
המטרה היא לדמיין תסריט שבו יש תהליך שמתחיל מהבעיה ומסתיים בצורה טובה, ואז הילד גם מרגיש שהוא מחובר לכוחותיו הפנימיים ויכול להתמודד עם הבעיה בצורה טובה יותר בעולם האמיתי.
בברכה, אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:52 14.03.12
|
|
האם אפשר לעשות לילד בן 7 דמיון מודרך?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:45 01.03.12
|
שלום
רציתי לשאול האם וכיצד אפשר לתרגל לבד דמיון מודרך כאשר המטרה היא להרדם בקלות
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:04 23.02.12
|
כבר הרבה זמן זו ההתלבטות שלי..
יצא שהשבוע עשיתי בדיקת דם כוללנית אחרי שעברתי איזו דלקת לא מזמן, וגיליתי שני דברים שמחוץ לגבול (לא יודעת להגדיר את זה אחרת, סליחה..), אחרי בירור באינטרנט, הדברים האלו העידו על הימצאות של אלרגיה בגוף, ואולי גם דלקת, דברים שדי ידועים לי עקב סימפטומים של מעי רגיז הרבה שנים, ליחה כרונית, כאבי גב, כבד שמתפקד חלש (לפי המדקר הסיני שהלכתי) ועוד..
אז יצא לי להיות בדיקור סיני וברפלקסולוגיה בשנתיים האחרונות ואני כל הזמן משתדלת לשפר את התזונה שלי, לקחת תוספים להוריד לחץ, לעשות קצת התעמלות ולהגביר מודעות
.
ברור לי שיש כאן עבודה איטית ואין מה לדמיין פיתרון קסם שיבוא ב"בום".
ועדיין, אני מתלבטת, מה הטיפול ש"הכי הכי" מתאים ללכת אליו במקרה כזה??
דיקור סיני? רפלקסולוגיה? שיאצו?
תזונה טבעית של הרב אשרוב?
תוספי תזונה ? דמיון מודרך?
אם היה לי כסף הייתי הולכת להכל..
נכון, הרבה שלוחים לו למקום, ועדיין, ההתלבטות קיימת.
מה עושים?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:15 15.02.12
|
שלום בתיה,
אני מסכימה שיש בילבול בין דמיון מודרך למדיטציה בגלל המשותף ביניהם.
בשתי השיטות מכוונים לגלי אלפא שזה מצב בין ערות לשינה ונעזרים בנשימות. בדמיון מודרך רובד העבודה הוא שכלי יותר והאדם מובל באמצעות סיפור עם מסגרת כללית לתוך דמיונו האישי שאז הוא בד"כ משלים את הפרטים. מתמקדים בנושא או סיטואציה ספציפיים במטרה להדריך לכיוונים חיוביים ולהגיע להרפייה.
ישנן מדיטציות שונות. אני מניחה שאת מתכוונת לשימוש שמנסים לעשות בחברה המודרנית ולהגיע להרפיה. במדיטציה זו האדם אינו מובל למקום מסויים אלא מתבונן על כל מה שיש באותו הרגע, מחשבות ורגשות, ומתרגל להביא את עצמו למקום ריק ללא מחשבות , רגשות או רעשים חיצוניים ופנימיים. זהו רובד רוחני יותר ומכוון לאי תגובה בניגוד לדמיון מודרך שמחפש תגובה רצויה. חשוב לציין שהמסע להגיע לשקט ולריק הוא מורכב ולעיתים קשה, ולכן לא תמיד מגיעים בו להרפיה. זאת מכיוון שכשאנחנו מתבוננים על המחשבות והרגשות שלנו אנחנו עלולים גם להיות מוצפים.
ישנה שיטה נוספת שנקראת התמקדות. גם בה אנחנו מתבוננים על מה שיש באותו רגע ומנסים לבדוק מהי התחושה הגופנית שעולה מתוך המחשבות והרגשות. בהתמקדות אנחנו לא מנסים לשחרר את התחושה ולהגיד לה ללכת (כמו במדיטציה כדי להגיע לשקט) אלא דווקא נשארים עם התחושה עד שהיא משתחררת מעצמה ומגיע שינוי. בד"כ אנחנו לא מכוונים לשינוי מודרך שהשכל רוצה, אלא השינוי מגיע מתוך כוחות הריפוי של הגוף, ולפעמים הוא יכול להפתיע וליצור שינוי שלא חשבנו עליו קודם ברמה השכלית.
השתדלתי לפרט כדי להבהיר , מקווה שהצלחתי.
יום טוב,
ענבל פרג
|
|
|
עינבל פנחס-פרג
פסיכותרפיסטית גופנית,
נס ציונה - רחובות 052-8712414
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:15 14.02.12
|
דמיון מודרך ומדיטציה זה לא בערך אותו דבר ?
זו בטח שאלה שאתם לא אוהבים לשמוע כל כך.. אבל סתם, אני תוהה, כי גם במדיטציה ואני מתארת לעצמי שגם בדמיון מודרך יש עניין של נשימות והרגעה.. והרפייה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:18 13.02.12
|
תודה על התשובה שעניתן לי, על הדמות שפגשתי בתרגיל דמיון מודרך, שידעה מה יקרה בעתיד. עזרתן לי להבין קצת יותר מה קרה שם...
אני מבקש היום לשאול שאלה אינטימית מאוד, בנושא שמטריד אותי. מקווה שתעזרו לי.
לפעמים כשאני רואה אישה יפה במקום ציבורי - אני מקבל זיקפה. אני יודע שזה טבעי, אבל זה נורא מביך. אולי יש לכן הצעה למשהו שיעזור "להוריד" את הזיקפה. נגיד, משהו לדמיין או להגיד לעצמי.
מחכה לתשובה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:29 10.02.12
|
שלום לך
קורטיזול: מדובר בהורמון מקבוצת הסטרואידים, המופרש מבלוטת יותרת הכליה. זהו אחד ההורמונים החשובים ביותר ומשפיע כמעט על כל רקמה בגוף. הוא משתתף בפירוק חלבונים, מסייע לאזן את משק הפחמימות והשומן ומשפיע דרמטית על מערכת החיסון.
ערכים גבוהים עלולים להצביע על בעיה בבלוטת התריס- סינדרום קושינג
גידול באדרנל
גם נטילת תרופות ואפילו נטילת גלולות עלולה אצל חלק מן הנשים יכולה להוביל לרמות קורטיזול גבוהות
באנשים הסובלים מבעיות נפשיות דוגמת דיכאון וחרדה גם יתכן ותמצאנה רמות גבוהות.
הפרעות שינה. הפרעות אכילה . צריכת אלכוהול מוגזמת ועוד.
קודם כל חשוב לערוך בדיקות נוספות על מנת לשלול בעיה פיזית בגוף.
ולבחון את אורח חייך - שינה, תזונה, לחץ, אלכוהול, תרופות שונות ???.
אם מדובר בלחץ אז טיפול ברפואה סינית יכול לסייע אבל לחץ הינו אורח חיים ועל מנת לקבל תוצאות טובות חשוב מאוד לשנות אורח חיים ולשלב: מדיטציה, דמיון מודרך, אפשר גם להעזר בטיפול ביופידבק, דמיון מודרך.
טיפול במטופל הסובל מרמות גבוהות של לחץ מחייב גם שיתוף פעולה ושינוי אורח חיים של המטופל.
בהצלחה
|
|
|
מיכל שלזינגר
רפואה סינית, דיקור, צמחים,הומוטוקסיקולוגיה, אייפק, NLP ודמיון מודרך פרחי באך ,התמחות בגינקולוגיה
ראש העין 052-8728526
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:21 30.01.12
|
קראתי ספר על דמיון מודרך.
היה שם תרגיל של פגישה עם דמות שמייעצת לי.
עשיתי זאת.
שאלתי את הדמות שאלה קונקרטית על אירוע בעתיד.
הדמות ענתה.
אחר כך קרה בדיוק מה שהיא אמרה.
האם זו רק הוכחה לכוח העצום של התת מודע?
או שבלי להרגיש יצרתי קשר עם גורם מיסטי חיצוני לי?. ישות חיצונית לי?.
אני יודע שהשאלה מוזרה, אבל בבקשה תענו ברצינות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:53 30.01.12
|
|
אפשר בעזרת דמיון מודרך להשתחרר מאדישות ולהגביר את הריכוז?<
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:00 22.01.12
|
מיטל שלום,
יש כמה דרכים שבהן דמיון מודרך ו-NLP עשויים לעזור להרגעת התקפי חרדה:
1. לבדוק איתך לאילו משאבים פנימיים וכוחות נפש את זקוקה לפני שהתקף החרדה מתחיל וללמד אותך להתחבר אליהם. בטיפול את מתנסה כמה פעמים בהרגשה הטובה שבחיבור למשאבים האלה, ולאחר מכן תתבקשי לדמיין מצב שמתעורר, שבעבר היה מעורר את החרדה כשאת מחוברת למשאבים, ותגלי שהתגובה שלך משתנה.
לאחר מכן, כשתהיי עם עצמך, סביר להניח שאו שהחרדה לא תתעורר בכלל, או שלא תתעורר באותה עוצמה, או שמיד תוכלי להתחבר למשאבים והחרדה שהתעוררה תירגע.
2. להעצים את הרוגע והשלווה דרך הדמיות ומדיטציות ותוך כדי כך תוכלי לדמיין גורמים שמגנים עלייך, עוטפים אותך, יוצרים הפרדה בינך לבין גורם החרדה אם הוא מצב חיצוני,
ואף מעצימים אותך, כמו אנרגיית אור שעוטפת אותך, פירמידה עשויה מחומר בעל תכונות קסומות כמו קריסטל (בדולח) שמגנה עלייך ועוד,כמו שנאמר, כיד הדמיון הטובה עלייך.
3. דרך שבה אני מאמינה יותר, ואף קראתי עליה כתבה במוסף 7 ימים של ידיעות אחרונות בסוף השבוע האחרון - להתייצב מול הפחדים והחרדות בלי לנסות לשכך או לשנות אותם, ולאפשר להם ממש להשתלט עלייך.
בדרך זו, כאשר את עוברת תהליך כזה בסביבה בטוחה, את מגלה שהפחדים והחרדות לא מחסלים אותך, אלא שלא רק שיש בך את הכוחות להתמודד (ואת מקבלת חיזוק וחיבור לכוחות אלה תוך כדי התהליך), אלא שלרוב "מתחת" לחרדה יתגלו רגשות נוספים שמבקשים "איוורור" כמו אשמה, בושה ועוד.
לדעתי ומנסיוני זוהי הדרך הקצרה ביותר להשתחרר לחלוטין ולתמיד מהחרדות (זה לא אומר שלא יהיו פחדים, אבל העוצמה והתופעות הגופניות שהם יגרמו לא יהיו כמו אלה שאת חווה בהתקף חרדה).
טיפול מהסוג השלישי, שבעצם משלב גם את הסוג הראשון, יכול להערכתי לקחת בין 3-5 פגישות ולעיתים פחות. משך כל פגישה שעה וחצי בערך.
בברכה, אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:23 22.01.12
|
שלום
אפשר בבקשה לפרט כיצד טיפול בדמיון מודרך יכול לסייע בהרגעת התקפי חרדה?
כמה זמן אמור לקחת טיפול שכזה מבחינת משך כללי וכל מפגש?
תודה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:30 13.01.12
|
שלום עודד,
3 שבועות זה המון זמן ומגיע לך כבר להרגיש טוב, שעלית על דרך חדשה אבל כדי שזה יקרה עליך להשלים שינוי ברובד הרגשי. האמירה שלך שכל יום שעובר קשה לך יותר ויותר ועל הרחמים העצמיים מראה שאתה חש עדיין שוויתרת על משהו טוב, שהסיגריה עדיין נתפסת בעינך כאמצעי שחבל שאינך יכול להרשות לעצמך כעת וזה מה שצריך להשתנות.
אתה יכול לעזור לעצמך אם תזכיר לעצמך את הסיבות שהניעו אותך להחליט שאינך רוצה עוד לעשן. יעזור לך מאוד להגדיר מחדש את הדברים הטובים בעלי המשמעות שתוכל להשיג בתקופה הקרובה וגם הרחוקה, נשימה חופשית וכושר גופני טוב יותר, יותר כסף, גאווה עצמית ופרגון מהאנשים שקרובים אליך ובכלל הרגשה שאתה נמצא על מסלול חדש וחיובי שיעניק לך הרבה יותר הזדמנויות להצלחה גם אם קשה לראותן כרגע. הפסקת עישון "אמיתית" אינה שינוי חיצוני כמו זה שמנסים לפתור אותו באמצעות תרופות וכל מיני מניפולציות ואתה בחרת בדרך הנכונה ולכן גם חשוב לי לעודד אותך ולהעניק לך ידע מדוייק שיעזור לך לעבור "שלב" שממנו והלאה לעולם לא תחשוב או תרגיש שהעישון הוא אופציה, בדיוק כמו שלא תכניס לפיך רעל במודע או תקפוץ לכביש סואן כשברור לך מהן ההשלכות. נכון, אצלי תהליך גמילה מעישון אורך 4 מפגשים אבל אני באמת חושב שבהרבה מקרים ניתן לנצח את ההתמכרות לעישון בפחות. האמת היא שמדובר ברגע אחד של החלטה שיכולה לנבוע מתובנות או "סוויצ'" שמתרחש במוח ומשחרר אותך לתמיד מהתלות. אני חושב שאחרי 3 שבועות, כל מה שאתה זקוק לו זו תמיכה ועידוד והפורום הוא בהחלט מקום נהדר לקבל אותם. בכל אופן תרגיש בנוח לפנות גם באופן אישי, אין סיבה שתרגיש תסכול מתהליך שצריך להיות מהנה ומלהיב רק מהמחשבה על החיים הנפלאים שמצפים לך בהמשך הדרך.
אחד הדברים המעניינים שגיליתי על עצמי וגם מניסיוני עם מעשנים הוא שככל שנמעיט לעסוק בקושי, לרחם על עצמינו ולשקוע במחשבות מגבילות, כך הפחדים ואי הנוחות הרגשית שמלווה את הגמילה מעישון תאבד את אחיזתה. דרך טובה להצליח בכך כי זה לא תמיד קל ופשוט זה לערוך "רשימות מלאי" של התכונות החיוביות שלך, של השאיפות שלך ושל הדרכים האפשריות להגשים את החלומות שלך הקטנים והגדולים. רצוי לשלב בין אימון המוח לחשיבה מתקדמת ובין רגיעה פנימית אז גם התוצאות מהירות מאוד. מוזיקה שאתה אוהב, תרגול מדיטציה או דמיון מודרך, תפילה וגם הליכה בחוף הים הם הזדמנות נהדרת לחיזוק פנימי וחיובי. כמו בכל תהליך של התפתחות וצמיחה החוכמה הגדולה היא להתחיל בצעד אחד ולהתמיד בכיוון.
|
|
|
משה רוימי
מנכ"ל שאיפה מרכז גמילה מעישון והתפתחות
רפאל איתן 1 פ"ת 077-5350109
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:12 05.01.12
|
שלום
שאומרים שהשיטה עוזרת להתמודדות עם קבעונות
למה הכוונה?
אילו סוגים של קבעונות מטופלים על ידי דמיון מודרך?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:56 20.12.11
|
ליזה שלום,
אני מטפלת בהתמכרות לאוכל בגישת "הרבדים" שפיתחתי, המשתמשת בכלים של דמיון מודרך, NLP ושיטת "המסע", ומבוססת גם על נסיוני כדיאטנית קלינית.
זו גישה שאינה כוללת דיאטה, אלא במהותה אומרת שאם אנחנו רוצים להסיר את הרבדים החיצוניים שלנו, הדרך צריכה להתחיל מהרבדים הפנימיים - הרגשות, התחושות, האמונות המגבילות והמחשבות שלנו.
אני מאוד מאמינה שהכלים האלה, שעזרו לי לשנות את התייחסותי לאוכל מהקצה לקצה,
וגם לרדת במשקל, ועזרו גם לרבים אחרים, עשויים לעזור גם לך.
התמכרות לאוכל, כמו כל התמכרות אחרת, נועדה לספק הגנה רגשית מסויימת, וכאשר מתוודעים לצורך הרגשי האמיתי, ניתן לנתק את הקשר הבלתי מודע בין אוכל (או מזונות מסויימים) לבין סיפוק הצורך הזה, ובמקומו תוכלי להטמיע בתוכך אמיתות חדשות שמתאימות לך (ואת זו שתנסחי אותן עבור עצמך כשאת בחיבור לחוכמה הפנימית שלך), שיהיו תומכות ומעצימות.
בדיוק בימים אלה העליתי לאינטרנט מדריך חינמי שנקרא "איך ליהנות מאוכל ללא רגשות אשם ובלי לעלות במשקל" - מדריך בששה צעדים.
את מוזמנת להיכנס לאתר שלי ולהירשם לקבל אותו במתנה.
בברכה, אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מנהל | | | הודעה מקורית | | | תגובה | | | ללא תוכן | | | הודעה חדשה | | | הודעה עם תמונה | | | הודעה עם וידאו |
|
|
|
|
|