|
|
|
00:11 25.05.12
|
שלום וברכה ד"ר סמדר טל
רציתי לשאול אותך על נושא שהבנתי כי את מומחית בו והוא בתחום הרבייה
יש לי כלבה חדשה (פקינז גזעית עם תעודה של הי"ל) בת כשלוש-ארבע ומהבעלים הקודמים שלה הבנתי שהיא התייחמה בהפרשים ארוכים ..יותר משנה והיא גם הורבעה ברצף פעמיים עד הייחום האחרון שהיה לפני כ8 חודשים.
קודם כל אני בטוח שהיא צריכה מנוחה אבל מעניין אותי לדעת למה היא מתייחמת בהפרשים גדולים לעומת הנורמה?
האם אפשר להתערב בנושא הזה מבלי לגרום לסיכונים?
יש לציין שהיא הגיעה אלי די חלשה ולא מטופלת כראוי
והיום אחרי שהיא כחודשיים אצלי ניכר שינוי לאחר מתן ויטמינים, מזון וכמובן חיסונים ותילועים.
הנושא השני הוא נוגע לכך שלפעמים היא מדאיגה אותי כשאני מוצא אותה אוכלת כל מיני דברים. למשל היום ראיתי אותה ושמעתי אותה מפצחת משהו, זה נשמע כמו עצם אבל זו לא עצם בוודאות, במקום מצאתי גלעין של תמר כך שיכול להיות שהיא בלעה גלעין של תמר. כנראה שהיא לעתים קרובות הייתה בולעת דברים כי לפעמים היו לה בחילות והקאות ואפילו ריור.
שמעתי פעם שיש כדורים להמסת גופים זרים בבטן של הכלב.
האם יש דבר כזה? אם לא מה ניתן לעשות ע"מ לבדוק זאת..
היו פעמים שהיו לה גזים וניסיונות הקאה .. אבל תמיד הצואה שלה יוצאית רגילה ו"טובה" קלינית.
מאוד אשמח לקבלת תשובותייך
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:01 23.05.12
|
|
לשלום סער. היו לי בפרקטיקה מספר מיקרים של נשירת שיער לאחר פעולת החלקה . האנשים טופלו בעזרת מזוטרפיה ,טיפול שמאפשר להכניס לשורש שיערה כל מני ויטמינים ומינרלים ששיער דורש.תוצאות טובות, כך שישנו סיכוי, אך קיים גם פיתרון.
|
|
|
ד''ר לריסה ברק
רופאה מומחית, מתעסקת ברפואה אסתטית
סניף נתניה: רח' גיבורי ישראל 24 א.ת פולג, סניף זכרון יעקב: רח' המייסדים 16 077-4431024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:57 22.05.12
|
שלום רב
אני מתחיל טיפוך בדקל ננסי אחרי שנים של פרופציה
בו 40 נוטלserrenoa repens 30%3 פעם ביום
אשמח אם תרחיבו לי לגבי האחוזים של ריכוז הצמח , שציינתי. האםעל פניין ריכוז הדקל תקין? מצב תגובתכם האחרונה:"התזונה שלך נראית מאוזנת צריך לקחת בחשבון גם מצב גנטי ,ניתן לנסות את הדקל הננסי וניתן למצוא אותו בכל בית טבע או מחלקת טבע ברשתות.
אני אישית מאד ממליץ על שימוש של עשב שעורה הנמצא במוצר בשם גרין מגמה המכיל ריכוז גבוה של ויטמינים ומינרלים החשובים לתזונה היומית.
2 כפיות אבקה בוקר וערב בתוספת כוס מים.
בברכה
איציק ברדה
איציק ברדה
נטורופת N.D
זן צמחים רחוב אופנהימר 10 רחובות 052-4844265
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:30 22.05.12
|
שלום משה
ויטמינים ותוספי תזונה הם לא סטראואידים כשמם כן הם תוספים לתזונה ומשלימים את החסר במזון שלנו.
בברכה
איציק ברדה
|
|
|
איציק ברדה
נטורופת N.D
זן צמחים רחוב אופנהימר 10 רחובות 052-4844265
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:01 21.05.12
|
ד"ר צהריים טובים,
אני כבר תקופה ארוכה סובל מיבלות בכפות הידיים. כל פעם שאני שורף אותן עם חנקן נוזלי אצל הרופאת עור, הן נעלמות ולאחר תקופה קצרה חוזרות היבלות אך במקומות אחרים בכפות הידיים.
אני ממשיך לשרוף וזה פשוט טיפול לא נעים. קראתי מאמרים ובאמת שניסיתי לקבל פתרון לעניין. אחד הדברים שמצאתי אמרו שיש סוג של בקטריה, וירוס (מקווה שהגדרתי נכון את התופעה), שהתיישב אצלי בגוף ופשוט יוצא לאחר תקופה. זה יכול לצאת לאחר תקופה של הרבה זמן יחסית לאחר שהתיישב בגוף. הטיפול לעניין הוא להשמיד את הוירוס הזה מהשורש. איך עושים את זה אמרו דרך חיזוק המערכת החיסונית.
הייתי אצל הרופאת עור היום, והסברתי לה את מה שרשמתי פה. היא רשמה לי מרשם לקבוצת ויטמינים של B, הכוללים את B1, B6 ו-B12.
האם יש עוד ויטמינים או דרכים אחרות שאני יכול לטפל בבעיה?
תודה והמשך יום מצויין.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:00 21.05.12
|
|
היי שלום בת 38, שבוע 14בערך, לא לוקחת פרנטל ופולקס, בגלל שעשה לי בחילה, באמת זה חשוב שאקח? מרגישה עייפות יתר, אולי בגלל שאני עסוקה(עם בני בן שהנתיים ומתרוצצת איתן)או שמה בגלל הכדורים שלא לוקחת אשמח לתשובה,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:37 17.05.12
|
קודם כל נשירה של 100 שיערות ליום- זה תקין. שנית-קיימת נשירה מוגברת לאחר הלידה וזה זמני.
כדאי להתייעץ עם רופא עור ולבדוק את הקרקפת ( אם אין שם פטרייה). לבחירתך - טיפול במזוטרפיה נגד נשירת שיער - כל חצי סמ' בקרקפת מוזרק חומר עם כל מני מינרלים, ויטמינים שמחזק את השיער. מומלץ על סידרה מ10 טיפולים כל שבוע
|
|
|
ד''ר לריסה ברק
רופאה מומחית, מתעסקת ברפואה אסתטית
סניף נתניה: רח' גיבורי ישראל 24 א.ת פולג, סניף זכרון יעקב: רח' המייסדים 16 077-4431024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:13 16.05.12
|
שלום רב
התזונה שלך נראית מאוזנת צריך לקחת בחשבון גם מצב גנטי ,ניתן לנסות את הדקל הננסי וניתן למצוא אותו בכל בית טבע או מחלקת טבע ברשתות.
אני אישית מאד ממליץ על שימוש של עשב שעורה הנמצא במוצר בשם גרין מגמה המכיל ריכוז גבוה של ויטמינים ומינרלים החשובים לתזונה היומית.
2 כפיות אבקה בוקר וערב בתוספת כוס מים.
בברכה
איציק ברדה
|
|
|
איציק ברדה
נטורופת N.D
זן צמחים רחוב אופנהימר 10 רחובות 052-4844265
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:23 16.05.12
|
|
לחלוטין? אני בספק בכל זאת עישון גורם להרבה נזקים בגוף וברור שהוא צריך להפסיק לעשן החודש ב-31/5 זה יום ללא עישון וזה זמן טוב לזה אבל כן אפשר לנסות את פורמולת אנטי אוקסידנטים של סולגאר שהיא מכילה ויטמינים, מינרלים חומצות והם מנטרלים את הרדיקלים החופשיים וגם עוזר לגוף בעצם לייצר אנטיאוקסידנטים שזה חשוב ובפרט לאנשים שמעשנים
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:05 15.05.12
|
|
קודם כל לכי לעשות בדיקות דם, אולי חסר לך ויטמינים ובגלל זה יש לך נשירת שיער, ויש שמפו נגד נשירה ואמפולות נגד נשירה שמחזקים את השיער.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:36 14.05.12
|
שלום מירב
BMI 24 זה מצוין.
טמפרטורה 36.5 זה בסדר , 37.3 קצת גבוה (אמנם מתחת למה שנקרא חום).
אני מבינה שעברת בדיקות רבות , כך שקשה יותר לדעת לאן לכוון אותך.
אפשרות אחת: חוסר ויטמינים ומינרלים על רקע ירידה ניכרת במשקל, קשה לבדוק את
כולם, כך שכדאי לקחת תכשיר מולטי-ויטמין . במקביל כדאי להמשיך את הבירור:
אולי פנימי, זהומי, אנדוקריני וגניקולוגי.
לבריאות,
|
|
|
ד''ר יעל כוכבי
רופאת משפחה מומחית עצמאית מ-1994 .
מגדל קניון הנגב חדר 206 .באר-שבע . 08-6285778
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:49 13.05.12
|
שלום!
בתי בת שנה ו-9 חודשים. לפני חודשיים היה הגובה שלה 82 ס"מ. משקל 10.290 ק"ג. כולם מעירים לי תמיד על כך שהיא מאוד רזה ושואלים אותי מדוע. בחודשים הראשונים לחייה היא היתה באחוזון 95 ומאז הלכה וירדה. מגיל 3 חודשים, נכנסה למעון לפעם בשבוע ומגיל שנה- כל יום. במעון מדווחים שהיא בקושי אוכלת. מבחינת התפתחות- מבחינה פיזית היא מאוד מפותחת- עושה דברים שגם בני 3 לא מצליחים מבחינת כושר גופני. קוגנטיבית- מפותחת- מבינה ומדברת עברית ואנגלית. סופרת עד 10 ומכירה חלק מאותיות אייביסי ואלף-בית. ילדה חברותית מאוד וללא פחדים. היתה חולה הרבה וסבלה מחוסר תיאבון, כשהיא הסכימה לאכול רק קצת מטרנה. לאחרונה התגלה אצלה שקד שלישי ושקדים מוגדים והיא אמורה לעבור ניתוח להסרתם. יש הרבה מזונות שהיא לועסת ויורקת בלי לבלוע. (למשל- עגבניה, מלפפון, גמבה, גזר, תפוח, אגס ועוד) (יש לה 14 שיניים, חסרות רק טוחנות אחוריות וניבים תחתונות). מבחינת כמויות- בטיפת חלב אמרו לי שהיא צריכה לאכול 6 ארוחות ביום, כשכל מה שהיא אוכלת בכל ארוחה ממלא כוס. אצלה זה שליש כוס במקרה הטוב ולפעמים היא מסרבת לאכול בכלל בשעה של האוכל שלה. מטרנה- היא יכולה לסיים 180 סיסי שכוללים 2 כפות דייסה, ולא יותר, אם עברו לפחות 4 שעות מאז שאכלה פעם אחרונה. (בטיפת חלב אמרו לי שזה מעט לגיל שלה). או 60-90 סיסי כהשלמה אחרי ארוחת מוצקים. יש מזונות שהיא לא נוגעת בהם למרות שמציעים לה כל הזמן בוריאציות שונות. למשל, אורז ותפוח אדמה. והרבה מאכלים שאני מכינה לה היא לא מוכנה לטעום, למרות שאני משקיעה בזה המון ומכינה לה כל הזמן אוכל חדש ומזין- היא לא נוגעת. גם לא נותנת לי להאכיל אותה- אוכלת רק לבד. בטיפת חלב הפחידו אותי שהיא לא מקבלת מספיק קלוריות לגדילה ולא מקבלת מה שהיא צריכה מבחינת ויטמינים. שאלות:
-האם ידועה התופעה שפעוטות לועסים ויורקים אוכל בלי לבלוע? מתי זה צפוי לחלוף?
- האם זה נכון שכמויות המטרנה לא מספיקות?
- האם המשקל שלה חמור עד כדי כך? (בגיל שנה שקלה 8.815 ק"גובגיל שנה ו-7 חודשים 10.290 ק"ג)
-מה אפשר לעשות כדי לעודד אותה לאכול יותר?
תודה!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:52 13.05.12
|
שלום דני
אין עדיין המלצות מדויקות עבור ילדים ספורטאים לכמות חלבונים ופחמימות בתפריט היומי, אך הדרישות התזונתיות עבור ילדים ובני הנוער צריכות להתאים לפחות להמלצות ה- RDA שזוהי הקצובה היומית המומלצת לפי ארה"ב, לפי גיל ומין :
-פחמימות- 130 ג'/יום, חלבון 34-56 ג'/יום.
מומלץ לערוך התאמה ספציפית לצורכי הילד ולשקול העשרה קלורית או העשרה של רכיבים תזונתיים אחרים לפי העומס בו נמצא הילד ולפי שלבי הגדילה שלו
באופן כללי כדאי שתקפיד על ארוחות מסודרות, ארוחה הכוללת בשר או דג לפחות 4-5 פעמים בשבוע, ביצים הם גם מקור טוב לחלבון -מומלץ לאכול ביצה כל יום, צריכת מוצרי חלב -לאספקת כמות סידן החשובה במיוחד בגיל ההתבגרות, להקפיד על צריכת פירות וירקות אשר יספקו ויטמינים ומינרלים לגוף (חשוב לאימונים), להקפיד על ארוחה לאחר אימון המשלבת פחמימות וחלבונים .
וכמובן להקפיד על שתיית מים מרובה
בברכה
בהצלחה
|
|
|
סיון דוד
דיאטנית קלינית, מנהלת פורום,
נווה ים, ראשל"צ 052-8522205
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:41 12.05.12
|
שלום
בני בן חמש עשרה ושישה חודשים
ביצענו לילד בדיקת עצם שהתוצאה היא > גיל העצם הוא של ששעשרה ושישה חודשים
פניתי לרופאת ילדים לאנדוקרונול מתמחה בבעיות גדילה
והיא טוענת שבשלב הזה לא ניתן לקבל טיפול הורמונלי של הורמון הגדילה
חשוב לציין שגובהי 165 וגובה בעלי הוא 186 וילדינו גובהו 165 סמ
האם זה מדויק שחלון ההזדמנויות לטיפול רפואי נסגר ? והאם ישנו טיפול רפואי כלשהוא אחר לאור הנתונים לעיל ? והאם קיים טיפול אלטרנטיבי לרפואה על ידי תוספי מזון ויטמינים ואוכל מסוים וספורט
אשמח לקבל חוות דעת מפורטת במידת האפשר
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:13 09.05.12
|
שלום גלית
אל לחץ ..,נשירת שיער יכולה לנבוע מכמה וכמה גורמים.חוסר דם ,חוסר ויטמינים
מתח וסטרס ,ושיבושים הורמונלים כגון שחלות פוליציסטיות ועוד ....
ישנם פורמולות טבעיות שעוזרות להפסקת נשירת שיער .כמובן לאחר הבנה מעמיקה
ממה הגורם והתאמה של הצמחים לבעיה .
שינוי תזונתי יכול גם לתמוך בהפסקת הנשירה ...
בהצלחה מור אפריאט
|
|
|
מור אפריאט
מטפלת מוסמכת בנשירת שיער ברפואה סינית
גבעתיים 054-4611683
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:11 07.05.12
|
שלום!
ביתך נמצאת בגיל קריטי של גדילה. גם אם זו דיאטה ל-40 יום בלבד, מאוד לא ממליצה לעשות דיאטה של 500 קלוריות בלבד. היא לא תקבל את כל מה שצריכה בשביל גדילה תקינה- פחמימות, ויטמינים ומינרלים כמו סידן, ברזל וכ'.. בד"כ אחרי דיאטות מסוג זה- הגוף דורש פיצוי ומשלימים את כל החסר וגם המשקל בד"כ עולה בחזרה, חילוף החומרים עלול להפגע ולהקשות בעתיד על ירידה במשקל.
מאוד מומלץ לפנות לאיש מקצוע- דיאטן/ית שירכיב תוכנית מאוזנת ובריאה- והכי חשוב- אפשרית לאורך זמן- מה שחשוב הוא שינוי הרגלים לאורך זמן- כמו פעילות גופנית קבועה, שתיית מים, ארוחת בוקר ועוד. בד"כ חשוב לשנות את הבית כולו. קצב הירידה צריך להיות הדרגתי מאוד, אם בכלל
(תלוי כמה עוד יש לגבוה) - קילו בשבוע זה המון ולא מומלץ ולכן מאוד ממליצה שיהיה פיקוח וליווי של איש מקצוע.
בהצלחה!
|
|
|
מיכל וינברגר
דיאטנית קלינית
זכרון יעקב 050-2277134
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:16 05.05.12
|
יש להם ערכים תזונתיים....
ויטמינים מירלים וכו'.
|
|
|
חנה הרשקוביץ
נטורופתית רשומה r.N.D, קליניקת בריאות בטבעיות
02-9942933
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:45 05.05.12
|
למשל ספורטאים משתמשים בגיינרים,
אלא הם אבקות שייק המכילים כמות מכובדת של פחמימות (פשוטות ומורכבות) וחלבונים ושאר ויטמינים ומינרלים וחומצות אמינו ושומנים טובים. מספיק 1-2 שייקים ביום וזה בהחלט יכול לעזור לך. קחי את זה כתוסף ולא במקום ארוחה.
כמובן שהם מגיעים בשלל טעמים והם מאוד מאוד טעימים. אל תקשיבי לשטויות שבוודאי יגידו לך שהשייקים האלה לא בריאים. הם בריאים וטובים ובעיקר קהילת הספורטאים צורכת אותם.
אני משתמש (אמנם מסיבות אחרות) ומואד מרוצה.
הבעיה היא שהם מעט יקרים אבל תוכלי גם להזמין מחול במחירים טובים מאוד.
בד"כ הם מגיעים במארזים של בין 2 ל 5 קילו.
מאוד מומלץ!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:50 03.05.12
|
שלום הדר
ספירולינה היא אצה שמכילה ויטמינים ומינרלים.
אני ממליץ לצמחונים להשתמש בתוסף תזונה בשם גרין מגמה- אבקת עשב שעורה אורגנית
המכיל ויטמנים ומינרלים מרוכזים כמו סידן ברזל ויטמיני B ובתוספת כל חומצות האמינו.
המוצר מגיע באבקה מומלץ לערבב במים או מיץ תפוחים.
בברכה
איציק ברדה
|
|
|
איציק ברדה
נטורופת N.D
זן צמחים רחוב אופנהימר 10 רחובות 052-4844265
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:46 02.05.12
|
שלום רציתי לדעת כמה מהערך בתזונתי ( ויטמינים ) של הירקות והפירות אובד כשאני חותכת אותם ערב לפני ( בבוקר יש לי פחות זמן להכין סלט מושקע..)
תודה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:29 02.05.12
|
לא הבנתי את התשובה,
הרי יש ויטמינים מסיסי שומן ויש כאלו מסיסי מים.
אז ברור שאלו שמסיסי שומן עברו לשמן, ואם היא שפכה את השמן היא הפסידה אותם, או לפחות חלק מהם.
חוץ מזה, איזה חלק מוצק יש בטחינה? - בטחינה יש 50% שומן, והשאר מתחלק בין פחמימות לחלבונים וגם בערך 5% סיבים תזונתיים - זה החלק המוצק?
וגם זה כולל נוזלים אז מה מוצק?
בגלל שזה קשה אתה קורא לזה מוצק?
לא הבנתי אותך בכלל
תודה על תשובה קצת יותר ברורה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:17 02.05.12
|
שלום,
אני 5 חודשים אחרי ניתוח שרוול.
מהיום הראשון אני לוקחת ויטמינים ולאחר כחודשיים גם התחלתי לקחת תוסף מיוחד לנשירת שיער, כלומר, מזה 3 חודשים אני לוקחת תוסף לנשירת שיער. בדיקות הדם שלי הראו שהכל תקין, ברזל, b12 וכו'..ועדיין נשירת השיער שלי אינה פוסקת. איבדתי חלק גדול משיערי. תוך כמה זמן מיום נטילת הויטמינים לנשירה אני אמורה לראות תוצאות של הפסקת נשירה?
תודה רבה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:27 01.05.12
|
בוקר טוב לכולם,
לא כתבתי כאן חודש. אני 5,5 חודשים לאחר ניתוח שרוול קיבה.
היום אני שוקלת 91 ק"ג (משקל לפני ניתוח 116 ק"ג בשיא). מרגישה מצויין. אתמול נרשמתי לחדר קושר, אני מתחילה תוכנית אישית לחיזוק עצמות ושרירים. בנוסף לזה אני 5 חודשים עושה פעילות (אירובי + עיצוב גוף) פעם בשבוע וקצת הליכות. אין עודפי עור. נראת ומרגישה מצויין. מלאה באנרגיה ולובשת מידה 44-46 של הבגדים.
רוצה לעדכן אותכם על הבעיות ועל הפתרונות - הכל מנסיון האישי שלי :
1. נשירת שיער. כן, נשרו לי שיערות, נשירה התחילה כחודשיים אחרי ניתוח במשך 3 חודשים. לא הייתי מותרדת מדי מזה כי אני מכסה את הראש בקובע או מתפחת, אבל בהחלט לא היה נעים. הפיתרון הוא להתחיל לקחת מולטי ויטמינים עוד לפני ניתוח, על מנת לחזק את הגוף ולשמור על "מאגר" סידן, ברזל ואבץ. מחסור במינרלים האלה גורם לנשירה. (על פי המלצה של הדייטנית שלי ושל הספר שלי). אני אישית קניתי לפני חודש מולטי ויטמינים "QWANTRUM של LIFE. מוצר חדש, יש בו תוספות מיוחדות נגד נשירת שיער.
2. שיניים . הייתי אתמול אצל רופאת השיניים שלי (ביקור תקופתי שאני עושה פעם בשנה). דברנו על ניתוחי קיצור קיבה. הרופאה סיפרה לי שיש לה הרבה פציאנטים אחרי ניתוחי הרזייה שפשוט "הלכו להם שיניים". הפיתרון הוא להקפיד על בריאות שיניים בצורה רצינית עוד לפני הניתוח. הדבר חשוב בדיוק כמו שאר הבדיקות לפני ניתוח. למה ? כברגעים של מחסור במינרלים גוף מחלק את מה שנכנס בו בצורה אחרת, ולפעמים לא נשאר כלום לשיניים ולשיער.
3. תחושת רעב, מוגברת בערב. הפיתרון שלי הוא 3 שעות בין ארוחות במקום 4, לאכול מרק או פירה מירקות בארוחת ערב, לשתות תה צמחים בנוסף למיים. לא לאכול לחם וכמה שפחות מקרקרים, צנימים ועוגיות. להוציא את התמונות שלפני ולראות במראה את התוצאות של אחרי. גם זה עוזר :)
בהצלחה לכולם !
נילי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:14 30.04.12
|
ישנם ויטמינים כמו ויטמיןC הרגישים לחיתוך ולחימצון
שמירה במקרר במקום חשוך מאוד עוזרת לשמירה על ההרכב "הראשוני".
בשביל הנוחות את יכולה בלב שקט להכין ליומיים-שלושה
|
|
|
צחי כנען
צחי כנען - דיאטן קליני M.Sc
מגדלי זיו ראול ולנברג 24, רמת החי"ל, תל אביב 03-6485511
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:15 30.04.12
|
ישנם המון סוגים של ויטמין D בשוק, אך לא כולם עברו את אותו תהליך ייצור. למעשה רוב הויטמינים אינם נספגים בגוף בכלל.
הסיבה לכך היא שכיום רוב האוכלוסיה סובלת מכבד שומני, על כן יש קושי רב בספיגת ויטמינים מסיסים בשומן.
כיום הסוגים השונים של ויטמין D אשר נמצאים על המדפים בארץ הם מומסי שומן או מומסים באמולסיה שזו תערובת של מים ושמן בתוספת תחליב אשר מאפשר את הערבוב של שניהם.
הבעיה הבסיסית היא ששמן ומים לא מתערבבים! כדי להצליח במשימה הקשה של פיזור ליפידים בסביבה מימית, תאי הכבד אורזים את הליפידים בטיפות קטנטנטת של חלבון ופוספוליפידים שנקראים מיצלות (Micelles). ואותה מיצלה יכולה להיות משונעת במחזור הדם.
תהליך המיסליזציה Micellization מגדיל משמעותית את יכולת ההמסה, הספיגה, והזמינות הביולוגית של המוצר לעומת ויטמין D בשמן או באמולסיה.
Micellized D3 הינה השיטה היעילה ביותר של אספקת הויטמין.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:44 30.04.12
|
אני חוזר על המלצתי: הפסיקי את ההתעסקות האובססיבית בהרזיה ושמרי על המשקל
הנוכחי שמתאים לגיל שלך. לא כל אחת יכולה להיות דוגמנית. ראי מה קורה לחלק מן דוגמניות אחרי שמסיימות את הקריירה וההרעבה ההרסנית... בטח שמקנאות במשקלך הנוכחי.
התפריט לא חייב להיות משעמם. אפשר ואף רצוי לגוון תוך שמירה על האיזון וההיקף.
את יכולה להוסיף עוד 1-2 פרוסות לחם או שווה ערך של דגן אחר (לא דגני בוקר מתועשים) ולראות איך הגוף מגיב, אבל אם את אוכלת הרבה ירקות מכל הסוגים, טריים ומבושלים, מבחינה בריאותית את לא חייבת, בגלל שגם בירקות יש פחמימות, סיבים, ויטמינים ומינרלים חיוניים.
מבחינת הפעילות הגופנית, מומלץ לבצע גם אימוני כוח לשימור מסת השריר.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:51 30.04.12
|
שלום
הוצאתי מהטחינה הגולמית את כל השמן (כלומר כל מה שצף למעלה בטח יש עוד)
רציתי לדעת כמה לדעתכם חסכתי בשמן?
האם מאבדים ויטמינים של הטחינה במצב הזה?
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:16 29.04.12
|
ויטמינים מסיסי שומן שעברו תהליך מייסלציה נספגים בצורה טובה יותר וזה כבר הוכח והוצג בירחוני המדע הגדולים בעולם.
הבעיה הבסיסית היא ששמן ומים לא מתערבבים! כדי להצליח במשימה הקשה של פיזור ליפידים בסביבה מימית, תאי הכבד אורזים את הליפידים בטיפות קטנטנטת של חלבון ופוספוליפידים שנקראים מיצלות (Micelles). ואותה מיצלה יכולה להיות משונעת במחזור הדם.
תהליך המיסליזציה Micellization מגדיל משמעותית את יכולת ההמסה, הספיגה, והזמינות הביולוגית של המוצר לעומת ויטמין D בשמן או באמולסיה.
מצורף גם סרטון בנושא.
אני אישית הכרתי את הנושא מקרוב כי כרתו לי את כיס המרה ולא הצלחתי לספוג ויטמינים מסיסים בשומן והייתי חייב תוספי תזונה כאלה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:57 28.04.12
|
שלום רב:
את כדור הקלציום ג מומלץ בלילה לפני השינה
ויטמין D במשך היום
B12 לא קשור מתי - ספיגה תת לשונית לא קשורה באוכל
אין לצרוך קלציום בתוספת מוצרים עשיירים בסידן -לגוף יכולת מוגבלתל- 500 מ"ג לנטילת או ספיגת סידן בלקיחה אחת, יש להתרחק ממשקעות מוגזים או מוצרי בשר המכילים כמות גבוהה של זרחן הפוגע בספיגת הסידן.
כל טוב
בועז שוורץ
|
|
|
בועז שוורץ
נטורופת ND .
חניתה 11 חיפה 054-7831756
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:44 27.04.12
|
אשמח לקבל תשובה לשאלותיי.
תודה. עינת.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|