|
- פורום בנות, העצמה נשית
- פורום הומואים, לסביות
- פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
- פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
- פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים
- פורום לחץ דם, מחלות כליה ילדים, הרטבת לילה
- פורום מחלות כבד, השתלות כבד, סרטן כבד
- פורום נוירופידבק - טיפול בהפרעות קשב וריכוז ADHD
- פורום סרטן ורפואה משלימה
- פורום פטרת ציפורניים
- פורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות
- פורום קואצ'ינג זוגיות, אימון זוגי
- פורום רפואה משלימה ילדים
- פורום רפואת עיניים, מחלות עיניים, בעיות ראיה
- פורום רצפת האגן, בריחת שתן, דליפת שתן, צניחת רחם
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:13 06.05.12
|
|
שלום. לא נראה שזה תחום מומחיות של פסיכולוגיה הוליסטית. צריך פסיכולוג קליני שמתמחה בנושא של פוביות, אולי גם היפנוזה. תרשמי שאלה בגוגל
|
|
|
מנשה כהן
פסיכולוג קליני - מנהל מכון עידן - ייעוץ ופסיכותרפיה לפרט ולמשפחה
תל אביב ומודיעין 054-4210511
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:26 03.04.12
|
נועה שלום,
ב- NLP (טיפול שבו משתמשים בדמיון ומנחים אותו כמו בדמיון מודרך) קיימות טכניקות לריפוי פוביה, שלרוב עולה בהן זיכרון מסוים שקשור לפוביה, וייתכן שהזיכרון יביא להבנת מקור הפוביה.
יחד עם זאת כבר יצא לי לטפל באנשים עם פוביות, כאשר הזיכרון שעלה לא היה קשור ישירות למושא הפוביה (הגורם שממנו פוחדים כעת), כי כנראה שייתכן שפוביה תיווצר כדרך להימנע מלחוות פחד או חרדה גדולים אפילו יותר.
לדוגמא: אדם שחווה נטישה ע"י הוריו ומפתח פוביה לבע"ח כלשהו כדרך התמודדות כדי לא לחוות את טראומת וחרדת הנטישה.
יחד עם זאת, לדעתי מה שחשוב הוא הריפוי ולאו דווקא הבנת מקור הפוביה, וגם אם לא מתוודעים למקור הפוביה, עדיין לצורך הריפוי, טכניקות ה- NLP יעילות מאוד.
בברכה וחג שמח,
אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:45 12.12.11
|
היי,
5 מג׳ ציפרלקס זה כלל לא הרבה. המינון של התרופה הינו 10 מג׳. אם המינון הזה משפיע עליך לטובה זה סימן שזהו המינון המתאים לך.
ביופידבק הינו משוב ביולוגי המאפשר התבוננות כמו במראה שמשקפת מצב פסיכופיזיולוגי של הגוף והנפש, הקשר וההשפעה שבין השניים ברגע נתון. מטרת ביופידבק לעזור לאדם לרכוש כלים ומיומנויות של שליטה בתגובותיו הפיזיולוגיות בלתי רצויות.
גישת ביופידבק מדגישה את קשרי הגומלין בין תהליכים גופניים לנפשיים. כאשר ההנחה הבסיסית הינה שלחץ פסיכולוגי משפיע על תגובה פיזיולוגית ואילו התפקוד הפיזיולוגי משפיע על איכות החוויה הרגשית.
ביופידבק צמח מתוך הגישה ההתנהגותית (ביהביוריסטית) המדגישה חשיבות של מנגנון הלמידה ומתמקד בשיפור מיומנויות ולימוד התנהגויות חדשות אשר יחליפו התנהגויות בלתי יעילות ומגבילות.
מהי מטרת הטיפול?
המטרה הטיפולית מכוונת לווסת פעולה חריגה של תפקודים פיזיולוגיים אוטונומיים. רכישת כלים ומיומנויות הנחוצים להתמודדות עם מצבי הלחץ על מנת לאפשר לאדם הפונה לטיפול לנהל את חייו, כך שלא יחוש עבד לתנאים חיצוניים השולטים בו.
איך זה עובד?
חיישן מוליכות המחובר לאצבעות קולט שינויים חשמליים ומעביר את הנתונים לתוך הקופסא הקטנה שמפענחת את הנתונים ומתארת את התפקוד הפיזיולוגי הנמדד בצורה של גרף על צג המחשב. המדידות המתקבלות מספקות לפרט מידע מדויק על התהליכים המתרחשים בגופו.
ייחודו של מודל הטיפול בביופידבק בכך שהוא מבוסס על תהליכי למידה המותנים בקבלת משוב מדויק ואמין. משוב זה מתקבל על ידי מכשיר המאפשר מדידה מהימנה, היכולה לזהות שינויים פיזיולוגיים זעירים ולהציג למטופל משוב מדויק נגיש בהיר.
התנסויות בשיטה מעמידות את המטופל בעמדת איש מחקר, החוקר את תפקוד גופו ודרכים להשפיע עליו. בתהליך זה המטופל נדרש לעבור מעמדת "הסובל הפסיבי" למצב פעיל שבו הוא לומד על עצמו, משיג שליטה בתפקודו הפסיכופיזיולוגי ורוכש טכניקות ומיומנויות לוויסות עצמי.
הכלים הנלמדים במהלך הטיפול מסייעים בהתמודדות עם מתחים, לחצים, דאגות, חרדות ועוד.
למי מיועד ביופידבק?
- אנשים המתמודדים עם מצבי מתח ולחץ בחיים היום יומיים.
- אנשים שסובלים מעוררות יתר כתגובה על לחץ. למשל, אם כניסת מנהל למשרדו, אדם העובד תחתיו יכול להגיב בהזעה או בהסמקה.
- אנשים שסובלים מתשישות פיזית ונפשית כתוצאה מהתמודדות עם לחצים מתמשכים.
- אנשים שסובלים מהפרעות חרדה שונות, פוביות ופאניקה.
- הטיפול מסייע בריסון של התנהגויות תוקפניות.
בברכה,
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:49 15.10.11
|
כאן לא המקום להמלצות על רופאים
כל פסיכולוג יוכל לטפל בחרדות/פוביות
|
|
|
ד''ר מרגלית לורבר
מומחית באימונולוגיה, מנהלת היחידה למחלות אוטואימוניות, רמב"ם - הקריה הרפואית לבריאות האדם
m_lorber@rambam.health.gov.il 04-8542889
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:19 01.09.11
|
הינכם מוזמנים למפגשי הנחיית NLP בעלות סמלית במסגרת סטז '. אז אם אתם מעוניינים לשפר את בטחונכם העצמי והדימוי העצמי שלכם, לשחרר פוביות, חרדות, פחדים
וטראומות, לשנות דפוסי חשיבה מגבילים והרגלי התנהגות שליליים ולחולל שינוי חיובי בחייכם תוך זמן קצר, זוהי ההזדמנות שלכם.הרימו טלפון עכשיו!
רוני גלעדי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03:07 29.08.11
|
|
אם אין נתוני רקע יוצאי דופן, טכניקת הדסנסיטיזציה מקלה תמיד ובאופן משמעותי על פוביות ולכן לא ברור לי מדוע הטיפול מהסוג שהצגתי נכשל (האם הטיפול כלל הצגה של כלבים בקירובים עוקבים, למשל?). מכל מקום, לצערי איני יכול להמליץ באתר זה על מטפלים ספציפיים - חפש באתרי הפ"י או איט"ה אחר פסיכולוגים קליניים המטפלים בפוביות במקום מגוריך. בהצלחה!
|
|
|
ד''ר חיים היילפרין
פסיכולוג קליני, מנהל השירות הפסיכולוגי בבאר יעקב.
ליצירת קשר: 052-2533683 או 08-9281224
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:47 31.07.11
|
שלום סופי,
אני ממליץ לך לפנות לטיפול ממוקד בחרדה/פוביות (EMDR או CBT).
טיפול כזה יכול להביא להקלה רבה בפרק זמן קצר.
תוכלי למצוא מטפל EMDR באתר המרכז הישראלי ל-EMDR, ומטפל CBT באתר אי"טה.
בהצלחה,
אודי
|
|
|
ד''ר אודי אורן
פסיכולוג קליני ורפואי, יו"ר עמותת EMDR.
מנהל המרכז הישראלי ל-EMDR. 073-7370993
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:09 15.06.11
|
שלום אנונימית,
תגובתך נוגעת ללב, ונראה כי את מצויה במצוקה לא פשוטה.
אינני יכול ואינני חושב שזה חשוב לתת אבחנה כרגע.
אבל אני אתרכז במה שאת מאבחנת גבי עצמך, או יותר נכון מרגישה. זה מאוד חשוב. את כותבת שאת מרגישה חרדה במצבים חברתיים, כמו-כן שיש גם פוביות נוספות, כמו הפחד מהחושך, ועל תקופות שבהן את חשה דיכאון. כל אלו מעוררים מצוקה וחשוב שתהיי בטיפול, כדי שיעזרו לך להתמודד עם התחושות האלו.
זה שאינך יודעת מדוע את מפחדת זה בסדר גמור, לרוב כשיש חרדה רבה, ואנו מוצאים עצמנו מתנהגים בדרך מסוימת, גם אם אנחנו רוצים אחרת, הפחד לא לגמרי ברור לנו. חרדה היא פחד ממשהו לא מוגדר, ההגדרה כבר עוזרת להתמודד עם הפחד, ולרוב גם עוזרת למצוא איזשהו פתרון. אך חרדה נשארת עמומה ולכן קשה הרבה יותר להתמודד עימה. יכול להיות שקשה לך למצוא מחשבה ברורה שקשורה בפחד, ושיש לחקור יותר רחב את הרגשות והאסוציאציות שלך. כמו-כן, חלק חשוב בטיפול נפשי הוא החלק התומך, המחזיק. העובדה שיש בעל מקצוע שמלווה אותך, שנמצא איתך כדי לעבור את התהליך והדרך שאת זקוקה לעבור.
אני ממליץ לפנות לטיפול פסיכולוגי, ושם גם לדבר על האפשרוות להיעזר בפסיכיאטר ובטיפול תרופתי, אם יעלה הצורך הזה.
מה שחשוב הוא פחות ההגדרות והמושגים, אלא המרחב שיינתן לך לחוות את הרגשות והתחושות שלך, ולגעת במקומות המפחידים, הכואבים, והלא ברורים. דרך מסע זה תוכלי להתחבר אל עצמך וללמוד גם להתמודד עם החרדות והדכאונות שאת מתארת. את צעירה מאוד, וטיפול בגיל כזה יכול להיות יעיל מאוד, ולחסוך הרבה כאב בשנים מאוחרות יותר. אני ממליץ לא להזניח ולפנות לעזרה מקצועית.
המון בהצלחה
|
|
|
שחף ביתן
פסיכולוג קליני
רחובות 054-3090907
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:53 01.06.11
|
שלום לך,
אתה מתאר מצוקה גדולה, וחשוב לתת לכך מענה. פוביות(חרדה מחרקים, ממחלות וכן הלאה) והתקפי חרדה הן תופעה נפוצה באוכלוסיה, שיכולה להסב סבל רב, ושחשוב לטפל בה.
כיוון שאתה מתאר מצוקה חזקה מאוד, עד כדי מחשבות אובדניות, חשוב שתפנה לעזרה, תערב את הוריך, ותבקש סיוע מקצועי. טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטבית-התנהגותית יעיל בהפרעות חרדה, ומביא לעיתים קרובות, להקלה ניכרת בסימפטומים תוך פרק זמן קצר יחסית. לאחר הקלה זו, ניתן להמשיך בטיפול על מנת לבחון לעומק את שורשי החרדות, על צידיהן הקיומיים, לא-מודעים וכן הלאה.
בהצלחה
|
|
|
שחף ביתן
פסיכולוג קליני
רחובות 054-3090907
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:00 26.04.11
|
ב"ה
ג'ולי נכבדה;
נסי להוסיף לטיפול גם היפנוזה.
יכול לעזור ולסייע.
בהצלחה
|
|
|
ד''ר אברהם הירשפלד
רופא מורשה להיפנוט ע"י משרד הבריאות
טשרניחובסקי 24 כפר סבא 050-5365888
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:48 20.04.11
|
ב"ה
ג'ולי נכבדה;
ראשית, ייתכן שגם כאחת שמכירה עצמה כחרדתית ותיקה, את סובלת מעוד משהו אורגני. תסיימי את הבירור הרפואי שהתחלת בו.
שנית, ע"פ סיפורך נראה שהיפנוזה יכולה להיעיב עימך אך בשילוב עם אמצעי טיפול אחרים.
חג שמח
ובהצלחה
|
|
|
ד''ר אברהם הירשפלד
רופא מורשה להיפנוט ע"י משרד הבריאות
טשרניחובסקי 24 כפר סבא 050-5365888
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00 18.04.11
|
|
מזה כבערך 7 חודשים שאני סובלת בהדרגתיות מחרדות... תמיד הייתי בחורה חרדתית שהפוביה העיקרית שלה היא הקאות.. מגיל 9 אני סובלת מהפוביה ועד היום . כל פעם שיש לי בחילה אני רועדת ומתהלכת ברחבי הבית כדי להירגע... בשלושה חודשים האחרונים הפוביה מאוד התעצמה משום שמצאו לי אולקוס (וכרגע אני בבדיקות נוספות לשלילת מחלת מעיים) ודלקת בתריסריוןץ.... אני כרגע מובטלת מאז פברואר, בקושי יוצאת מהבית, לא יכולה להיות בחברת אנשים... אני פשוט מפחדת שמא יקרה לי משהו בסביבת אנשים ובמקומות ציבוריים.... אני ממש ממש בקושי יוצאת מהבית.. אני מטופלת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי מזה כשבועיים (לאחר שטיפול פסיכולוגי אחר שארך 7 חודשים לא בדיוק עזר והכל רק החמיר) ... האם אתם ממליצים לי גם על היפנוזה? מאוד חשוב לי לעבור את התקופה הקשה הזו ואני מאוד מיואשת.. תודה מראש
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:41 14.02.11
|
שלום ניסים,
מצטער על העיכוב בתגובה.
שוב אתה כותב מאוד בקצרה ולא ברור מדבריך מהו אופי הבעיה? איך היא הופיעה? וכן הלאה.
נראה כי הפחד מנשק חובה בתוכו עבורך משמעות מסוימת שרצוי לברר. אני מציע לפנות לטיפול שישלב בין טיפול דינאמי שיוכל להבין איתך מה המשמעות של נשק עבורך? מה מקור הפחד? ושבו תוכל לבחון את ההתאמה שלך לעבודה עם נשק. זאת יחד עם טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שעוזר להתמודד עם פוביות ולתפקד על אף החרדה (אם כי בעניין הנשק זה בעייתי יותר, שכן התפקוד תחת חרדה עם נשק יכול להיות בעייתי ומסוכן. על כן, חשוב שתהיה בטיפול שבו תקבל ייעוץ מקצועי וכן תוכל לבחון את הסוגייה מכל צידיה).
בהצלחה
|
|
|
שחף ביתן
פסיכולוג קליני
רחובות 054-3090907
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:23 12.12.10
|
שלום,יש לי חרדה.אני מפחד שאני לא אצליח לצאת מהחרדה הזו.
יש לי מחשבות על הכל.והכל זה אומר הכל.
יש לי מחשבה כאילו אני כל העולם,כאילו אני כל האנשים בעולם,ואז אני מתחיל לחשוב על כל מיני דברים רעים בעולם.מעשים רעים,מחלות,הרגשות רעות,חרדות,פוביות ופחדים,בכי וכו' גם של עצמי וגם של אחרים.אחרי זה אני חושב מה יקרה אם אני ארגיש עכשיו את כל ההרגשות הרעות של הדברים שהרגשתי מהם רע ושהאנשים האחרים הרגישו רע.למשל,כיוצא בזאת מהמחשבה כאילו אני כל האנשים וצריך להיות לי אכפת מכולם,נגיד אני חושב כאילו אני חולה בכל המחלות בעולם(כמובן שאין לזה כל בסיס,ואני יודע שאני לא חולה,אבל עצם המחשבה שאני כל האנשים,גורמת לי להרגיש ממש רע,כאילו אני הכל),שכאילו אני עשיתי את כל המעשים הרעים בעולם,שאני מפחד וחרד מהכל כולל הכל,שאני צריך להיות הכל(לאהוב ולא לאהוב הכל,כביכול להיות מושלם).אני לא יודע מה לעשות,כי עצם המחשבה אני כאילו מרגיש שאני מכיל בתוכי את החרדה הכי גדולה בעולם,כי אני כאילו מכיל בתוכי את כל העולם,וצריך להיות לי אכפת מכל העולם(במחשבה),ואז רע לי מאוד.
מה אפשר לעשות???
(כמובן שאני לא אתחיל לפרט את החרדות,כי מעצם היותכם פסיכולוגים בטח אתם יודעים כמה יש)?
אם עכשיו אני אקח את כל ההרגשות שבכל העולם למיניהם,כאילו אני או כל אדם אחר נסתכל על העולם כשלם:
ניקח את כל ההרגשות של כל האנשים,כולל כעס,עצב,שמחה,רוע,פגיעה,כאב,מחשבות רעות,הרגשות רעות(מכל דבר),פחדים ופוביות,מחשבות רגילות,מעשים,חפצים,מחלות,בקיצור את כל העולם,ואני אשים את הכל על עצמי.המחשבה איך אני ארגיש,וזה בעצם מונע ממני,שכאילו אני חייב להרגיש את הכל כולל הכל,דברים שכבר עברו ממני שאני חייב להרגיש אותם כי הם היו קיימים בעולם....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:53 29.11.10
|
לשחף שלום,
אני ממליץ לך לנסות טיפול בשם EMDR שמסוגל לא פעם לעזור בהתמודדות עם פוביות.
תוכל למצוא אנשי מקצוע המתמחים ב-EMDR באתר עמותת EMDR ישראל.
בהצלחה,
אודי
|
|
|
ד''ר אודי אורן
פסיכולוג קליני ורפואי, יו"ר עמותת EMDR.
מנהל המרכז הישראלי ל-EMDR. 073-7370993
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:58 12.09.10
|
שלום,
אני בת 35 וסובלת מאז שנולדתי מהזעת יתר בכפות הידיים והרגליים.
בשבוע האחרון אני נמצאת במצב של חרדה כך שאני בלילה גם מזיעה וזה מעיר אותי. אני מזיעה לאו דווקא בידיים וברגליים אלא בגב התחתון ובמפשכות.
האם יש קשר בין הדברים? האם יכול להיות שהחרדה גורמת לכך?
בידיים וברגליים אני מזיעה בכל שעות היום אין לזה משהו שהבחנתי מתי זה בא ומתי לא אבל בעקבות מחלת הסרטן שיש לחברה טובה וחהביקורים בבתי החולים בתשקופה האחרונה שמתי לב להזעה בלילה ואינני יודעת אם יש קשר בין הדברים.
אני מתחילה לפתח פוביות שאולי גם לי יש מחלה כלשהיא אם אני מזיעה בלילה....
בכל מקרה הבגדים לא רטובים אלא אני דביקה. אני חשה זאת בעיקר לפני הקימה בבוקר .
מה זה יכול להיות???
אם ארגע ולא אזיע בלילה האם הסימן הוא חיובי? (כי היו לילות שזה לא קרה...)
אשמח לתשובתך
חג שמח ובריאותי...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:19 22.08.10
|
שלום רב
דליות באזור זה יכולות להיות תוצאה של פקקת בעבר שחסמה את ורידי האגן.ממליץ בדיקת כירורג כלי דם לאחר דופלקס לורידים.
בברכה
|
|
|
ד''ר ארנון קורן
מומחה לכירורגית כלי דם וורידים
הרצליה מדיקל סנטר/מרכז רפואי נארא ר"ג 037557111 09-9592555
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:27 17.08.10
|
שלום רב,
ביצעתי MRI לאגן בגלל חשד לפיסטולה אנאלית. לשמחתי, הסתבר שאין.
בממתאים היה רשום: "כמות קטנה של נוזל חופשי נראות באגן. לציין דליות סופרה פוביות."
מה זה אומר?
אני ממש מוטרדת מהממצא ולא מבינה למה הוא קשור.
הרופא בחו"ל ויש לי ניתוח לכריתת 10 ס"מ מהמעי הדק בגלל קרוהן, אני תוהה אם יש לממצא הזה חשיבות כלשהי או שלא (מאד מקווה שזה חסר חשיבות).
לציין - אני בתת משקל, בת 28, סובלת מקרוהן.
תודה רבה!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:52 09.08.10
|
שלום מיכאל,
בניגוד לפוביות פשוטות וממוקדות [פוביות לגבי דבר ספציפי] - 'קלסטרופוביה' היא הפרעה מורכבת יותר, שתכופות נוגעת לחלקים רחבים יותר באישיות, או שסימפטומים שניתן להגדירם כ'קלסטרופוביה' מופיעים כחלק מהפרעה נפשית אחרת
ולכן לא תמיד היפנוזה היא הטיפול המומלץ .. לפעמים אפילו לא מומלץ.
לאבחנה נכונה ולקביעת אופן הטיפול בכל מצב כזה מומלץ לפנות לפסיכיאטר או פסיכולוג קליני.
[אם שאלתך נוגעת לך או למישהו בקרבתך - אני תוהה מי הגדיר את ההפרעה כ'קלסטרופוביה'].
|
|
|
אירית כהן
מומחית בפסיכולוגיה קלינית, מורשה להפנוט
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:58 19.07.10
|
הי לילך,
שאלה קצרה עם תשובה באורך אנציקלופדיה....
המילה "חרדה" טומנת בחובה עולם ומלואו של תופעות נפשיות. חלקן ממוקדות (כמו פוביות) חלקן מפושטות (כמו הפרעה פוסט-טראומטית או חרדה מוכללת) וחלקן מחביאות היטב את החרדה (כמו הפרעה כפייתית טורדנית). וישנן, כמובן, חרדות יומיומיות שלא ניתנות לתיוג כ"הפרעה", אבל מוסיפות קושי וסבל לחיי השגרה.
עדויות מחקריות אינן מצביעות על יעילות מובהקת של שיטת טיפול זו או אחרת בכל תופעות החרדה אצל כלל המטופלים.
כדי למקסם את הצלחת הטיפול, יש להגיע להתאמה מירבית בין אישיות המטופל וסוג החרדה ממנה הוא סובל, לבין השיטה הטיפולית וסגנון ההתערבות.
לשם כך נדרש בראשית הטיפול ראיון קליני מעמיק, והתאמת הטיפול לבעייה ולאישיות האדם.
אם מטפל מתרשם שהוא איננו מחזיק בכלים המתאימים כדי לסייע למטופל העומד לפניו (למשל מטפל דינמי שמעריך כי נדרש טיפול התנהגותי), הוא יכוון את המטופל לטיפול המתאים לו ואף יסייע לו למצוא כתובת.
|
|
|
רוני פרישוף
פסיכולוגית קלינית בכירה
הירקון 179, תל אביב 054-6544985
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:17 14.06.10
|
ב"ה
דניאלה נכבדי;
איני יודע מי המהפנט שענה לך כפי שענה, אני לחלוטין איני מסכים איתו.
ההיפנוזה הינה כלי טיפולי ואפשר לרתום אותו גם לטיפול קוגניטיבי למשל...
בהצלחה במציאת מטפל מתאים (מורשה ומנוסה)...
|
|
|
ד''ר אברהם הירשפלד
רופא מורשה להיפנוט ע"י משרד הבריאות
טשרניחובסקי 24 כפר סבא 050-5365888
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:37 14.06.10
|
שלום רב,
יש לי פוביה מאוד גדולה מג''וקים ואו.סי.די לגבי סגירת דלתות ובדיקתן שאכן סגורות, גז וכד'.
פניתי טלפונית למטפל בהיפנוזה והוא אמר לגבי הפוביה, שכדאי להתחיל טיפול קוגנטיבי.
אין לי כ"כ זמן לזה. הקיץ בשיאו ואני חייבת משהו זריז יותר.
הייתי בטוחה שאפשר לעשות היפנוזה ו"לצאת" מהבופיה מהר מאוד. לא כך הדבר?
אני ממש לא ישנה טוב בקיץ ומקבלת התקפי חרדה כשאני רואה ג'וק. רעידות, בכי...ברור שיש פוביות הרבה יותר קשות אך עדיין... מה עושים?
ובקשר לאו.סי.די, זה מחמיר מאוד עם השנים ומפריע לי גם בעבודה שלי ביום יום. אני בודקת את עצמי מס' פעמים בעבודה עצמה (בתוכן העבודה שאני עושה).
אנא עצתך ועזרתך בנושאים הנ"ל.
בברכה ובתודה מראש.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:18 25.05.10
|
יערה שלום,
הפנית את שאלתך להורים, אולם כיוון שכתבת בכל אופן בפורום של אנשי מקצוע, אענה לך תוך התייחסות לנקודת המבט הזו.
את מתארת הימנעות חריפה מאוד ממים. לא ברור אם הילדה חוששת בהכרח ישירות ממים, או שיש קשיים אחרים (היתה בעבר חוויה לא טובה במים, חוששת להתפשט ולהחליף לבגד ים, וכדומה). זו מגבלה מאוד גדולה, אולם ניתן לחיות איתה. בתך מפספסת הנאה שהיתה יכולה להיות לה, אך זו לא חובה התפתחותית לשהות בבריכה. לכן כדאי לדבר עם הילדה ולנסות להבין קצת יותר מה מטריד אותה ומדוע היא חוששת מהגעה לים. אפשר לתכנן איתה תוכנית של חשיפה הדרגתית לים - לשחק בתחילה באמבטיה בבית, אחכ בבריכה קטנה במרפסת/גינה, אחכ בבריכה של הפעוטות בבריכה ציבורית, וכן הלאה. וחשוב לשמור על תחושת השליטה שלה במים - יכולה ללבוש מצופים, לצאת מהמים כשרוצה, וכדומה. במידה והדבר מאוד מגביל את הפעילויות המשפחתיות, אפשר לקבוע עמה שתגיע לבריכה, אולם תוכל לשבת בחוץ מבלי שתוכרח להיכנס למים.
מעניין בהקשר הזה וכדאי לחשוב, האם יש לילדה עוד פוביות או הימנעויות. במידה והדבר רחב יותר ממים בלבד, אפשר לשקול להתמודד עם החרדות בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ממוקד אצל פסיכולוג/פסיכותרפיסט.
בהצלחה,
שירי
|
|
|
ד''ר שירי שדה שרביט
פסיכולוגית קלינית
תל אביב, 052-3833484
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:28 03.02.10
|
שלום לך,
ביופידבק הינו משוב ביולוגי המאפשר התבוננות כמו במראה שמשקפת מצב פסיכופיזיולוגי של הגוף והנפש, הקשר וההשפעה שבין השנים ברגע נתון. מטרת ביופידבק לעזור לאדם לרכוש כלים ומיומנויות של שליטה בתגובותיו הפיזיולוגיות בלתי רצויות.
גישת ביופידבק מדגישה את קשרי הגומלין בין תהליכים גופניים לנפשיים. כאשר ההנחה הבסיסית הינה שלחץ פסיכולוגי משפיע על תגובה פיזיולוגית ואילו התפקוד הפיזיולוגי משפיע על איכות החוויה הרגשית.
ביופידבק צמח מתוך הגישה ההתנהגותית (ביהביוריסטית) המדגישה חשיבות של מנגנון הלמידה ומתמקד בשיפור מיומנויות ולימוד התנהגויות חדשות אשר יחליפו התנהגויות בלתי יעילות ומגבילות.
מהי מטרת הטיפול?
המטרה הטיפולית מכוונת לווסת פעולה חריגה של תפקודים פיזיולוגיים אוטונומיים. רכישת כלים ומיומנויות הנחוצים להתמודדות עם מצבי הלחץ על מנת לאפשר לאדם הפונה לטיפול לנהל את חייו, כך שלא יחוש עבד לתנאים חיצוניים השולטים בו.
איך זה עובד?
חיישן מוליכות המחובר לאצבעות קולט שינויים חשמליים ומעביר את הנתונים לתוך הקופסא הקטנה שמפענחת את הנתונים ומתארת את התפקוד הפיזיולוגי הנמדד בצורה של גרף על צג המחשב. המדידות המתקבלות מספקות לפרט מידע מדויק על התהליכים המתרחשים בגופו.
ייחודו של מודל הטיפול בביופידבק בכך שהוא מבוסס על תהליכי למידה המותנים בקבלת משוב מדויק ואמין. משוב זה מתקבל על ידי מכשיר המאפשר מדידה מהימנה, היכולה לזהות שינויים פיזיולוגיים זעירים ולהציג למטופל משוב מדויק נגיש בהיר.
התנסויות בביופידבק מעמידות את המטופל בעמדת איש מחקר, החוקר את תפקוד גופו ודרכים להשפיע עליו. בתהליך זה המטופל נדרש לעבור מעמדת "הסובל הפסיבי" למצב פעיל שבו הוא לומד על עצמו, משיג שליטה בתפקודו הפסיכופיזיולוגי ורוכש טכניקות ומיומנויות לוויסות עצמי.
הכלים הנלמדים במהלך הטיפול מסייעים בהתמודדות עם מתחים, לחצים, דאגות, חרדות ועוד.
למי מיועד ביופידבק?
אנשים המתמודדים עם מצבי מתח ולחץ בחיים היום יומיים.
אנשים שסובלים מעוררות יתר כתגובה על לחץ. למשל, אם כניסת מנהל למשרדו, אדם העובד תחתיו יכול להגיב בהזעה או בהסמקה.
אנשים שסובלים מתשישות פיזית ונפשית כתוצאה מהתמודדות עם לחצים מתמשכים.
אנשים שסובלים מהפרעות חרדה שונות, פוביות ופאניקה.
ביופידבק מסייע בריסון של התנהגויות תוקפניות.
|
|
|
ד''ר אירנה נתנאל
פסיכותרפיסטית מוסמכת Ph.D CBT
"מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:50 30.01.10
|
היי, אני בת 27, נוהגת כמעט 10 שנים.
לפני כשנתיים, בזמן הלמידה למבחן הפסיכומטרי, הייתה לי תקופה של התקפי חרדה חוזרים, נעזרתי בטיפול פסיכולוגי שעזר לי לעבור את התקופה.
הבעיה היחידה שאני פשוט לא מצליחה להתגבר עליה היא נהיגה בכבישים מהירים.
תחושה של לחץ, לא יודעת על איזה דוושה אני לוחצת, מרגישה שההגה מושך אותי לשוליים, לא מסוגלת ליסוע בנתיבים שמאלים, לפעמים יש לי בעיה לפנות שמאלה, לא מסוגלת להשתלב.
לפעמים אני מרגישה כאילו אני "תקועה" באותו המקום ורק מדמיינת שאני נוסעת אבל בעצם זה לא אמיתי.
הטיפול הפסיכולוגי עזר לי להתקפי החרדה האחרים, היו לי גם פוביות נוספות שעברו, אך אני פשוט לא מצליחה להתגבר על חרדת הנהיגה.
אשמח לדעת אם יש טיפול ספציפי שמיועד לחרדת נהיגה
תודה רבה!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:18 01.12.09
|
ליונינה שלום,
אני מבין את הדחיפות של הצורך בעקירה, ולצורך כך אני ממליץ לך להתייעץ עם הרופא המטפל או עם רופא המשפחה.
מצד שני אם יש אפשרות לדחות את העקירה, נראה לי שיש לה מספר פוביות שטיפול פסיכולוגי ממוקד עשוי לפתור. גם אם תחליטי לא לדחות את העקירה אני מציע לקחת את הילדה לטיפול לאחר מכן.
אני ממליץ לך לפנות למטפל המתמחה ב- EMDR או בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי.
בהצלחה,
אודי
|
|
|
ד''ר אודי אורן
פסיכולוג קליני ורפואי, יו"ר עמותת EMDR.
מנהל המרכז הישראלי ל-EMDR. 073-7370993
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:36 25.11.09
|
לילך שלום
אני סטודנטית במכללת ספיר לצורך תרגיל כיתתי, בלבד (!), אני מחפשת אנשים עם פוביות ופחדים שונים, קראתי את הודעתך בפורום, וברצוני לדעת האם אוכל לראיין לתחקיר קצר את אמא שלך. אשמח מאוד אם תוכלי לעזור לי וליצור עימי קשר במייל.
תודה רבה
אלנה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:33 25.11.09
|
חווה שלום
אני סטודנטית במכללת ספיר לצורך תרגיל כיתתי, בלבד (!), אני מחפשת אנשים עם פוביות ופחדים שונים, קראתי את הודעתך בפורום, וברצוני לדעת האם תוכלי להתראיין לתחקיר קצר. אשמח מאוד אם תוכלי לעזור לי וליצור עימי קשר במייל.
תודה רבה
אלנה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:32 25.11.09
|
מאיה שלום אני סטודנטית במכללת ספיר לצורך תרגיל כיתתי, בלבד (!), אני מחפשת אנשים עם פוביות ופחדים שונים, קראתי את הודעתך בפורום, וברצוני לדעת האם תוכלי להתראיין לתחקיר קצר. אשמח מאוד אם תוכלי לעזור לי וליצור עימי קשר במייל.
תודה רבה
אלנה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:44 20.11.09
|
שלום רב
אני לאחר ירידה של 30 קילו עם פוביות מטורפות משומן ומעודף קלוריות ולכן אני מודע למה שאני מכניס לפה והכל עובר תחת משקל דיגיטלי לפני שאני אוכל אותו ואני יודע את הפירוט המלא שלו.
הגובה שלי הינו 1.63 מטר ומשקלי 51 קילו ואני בן 20. יש לי בעיה שבאתרים השונים רשום שכמות הקלוריות במנוחה שאני צריך לצרוך עומדת על 1350 ולכן בתקופה האחרונה אני מגביל את עצמי ל1200 קלוריות אבל באתרים שונים של דיאטה ושמירה על המשקל רשום לגברים לא לרדת מתחת ל1700 קלוריות שדבר זה נשמע לי הצעה גורפת מדי בייחוד בגלל שמנתונים עולמיים עולה שנשים צריכות לצרוך 2000 קלוריות ביום וגברים 2500 שזה המון. אודה לך אם תחדדי לי כמה קלוריות אני צריך לאכול במנוחה וכמה בפעילות מינימלית שכוללת יום לימודים באוניברסיטה ותו לא. האם בגובה ובמשקל שלי אני צריך לאכול פחות מהגברים שלגביהם נעשה הסקר? יכול להיות שהמשקל הממוצע שלהם הינו 80 קילו?. כמו כן שמעתי שצריך לצרוך 30 קלוריות לכל מסה של גוף שזה באמת מוביל אותי ל1500 קלוריות בלבד.
סוף שבוע נעים ותודה מראש
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מנהל | | | הודעה מקורית | | | תגובה | | | ללא תוכן | | | הודעה חדשה | | | הודעה עם תמונה | | | הודעה עם וידאו |
|
|
|
|
|