|
|
|
04:07 05.05.12
|
רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.
התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם אתה ממליץ לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?
נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:06 05.05.12
|
רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.
התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם אתה ממליץ לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?
נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:05 05.05.12
|
רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.
התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם את ממליצה לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?
נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:04 05.05.12
|
רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.
התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם אתה ממליץ לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?
נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:03 05.05.12
|
רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.
התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם אתה ממליץ לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?
נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:02 05.05.12
|
רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.
התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם אתה ממליץ לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?
נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:07 04.05.12
|
אורי שלום
עקרונות תזונה נכונה ( כנס לגוגל ) ופעילות אירובית בת 30 דקות באופן מתון 5 פעמים בשבוע כהתחלה. הכנס קצת שכיבות סמיכה לאחר ההליכה. לאט העלה את המרחק ואת הקושי ממתון לדי קשה על ידי העלאת קצב ההליכה או מעבר לריצה והליכה לסירוגין לפי התחושה.
בהצלחה
|
|
|
עופר קיס
פיזיולוג ומאמן כושר בכיר בחברת MEDIX מנהל מקצועי רשת גרייט שייפ
בניין הרב ספורט רח' שטרית 6 ת"א 054-4442900
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:15 04.05.12
|
טלי שלום,
בקשי מהרופאה להפנות אותך לטיפול תזונתי בכדי לעלות במשקל בצורה בריאה ואמיתית. אני דווקא תומך בעליה במשקל שנעשית תוך כדי תזונה בריאה כפי שאהרון הסביר אך יחד עם פעילות כוח שעוזרת להפנות חלק מהעליה לבניית שריר. אם וכאשר הבעיה מורכבת יותר ממה שטיפול תזונתי יכול לספק, הדיאטן/ית קרוב לוודאי יבין זאת ויידע להעביר זאת לרופאה.
בהצלחה,
|
|
|
ד''ר נסטור ליפובצקי
דיאטן קליני, Ph.D במדעי הרפואה. מפתח "דוקטור נסטור" שיטה מדעית מתקדמת להרזיה ספורט ובריאות
קליניקה בהרצליה: צמרות 2 גבול רמת השרון, קליניקה בת''א: ז'בוטינסקי 63, 09-9553060
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:55 04.05.12
|
יש לי שבר קטן בכף היד. מקובע בגבס.
האם יש מזון מסוים שראוי לאכול בתקופת ההחלמה, כזה אשר מזרז/משפר את איחוי העצמות?
(אני שומע כל מיני אמירות כמו: תשתה הרבה חלב, תוכל הרה גבינות....)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:28 04.05.12
|
שלום רב,
כבר מספר חודשים שאני סובלת מעצירויות. לאחרונה תקפו אותי מספר פעמים כאבי בטן מאוד חזקים בעקבות העצירות (כאבים שהתחילו בגב ועברו לבטן) ולאחר מכן זה עבר גם לשלשולים...
העניין הזה מאוד מדאיג אותי...
כמובן שלאחר שהבנתי שיש לי בעיית עצירות התחלתי להקפיד לשתות הרבה מים ולאכול ירקות וסלק...
האם יש טיפול נגד עצירויות? האם זה מחייב אותי לעשות בדיקות או שזה יעבור לבד אחרי תקופה מסויימת אם אני אקפיד על תזונה נכונה?
תודה מראש,
ענת
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:12 04.05.12
|
אריק שלום,
ניתן בהחלט לטפל בכאבים במגוון רב של טיפולים אלטרנטיביים כגון: דיקור קוריאני\סיני, עיסוי רפואי, הומיאופטיה, צמחי מרפא ועוד. יש להתאים את הטיפול לפי מצבך הפיזי והנפשי כולל תזונה נכונה וצמחי מרפא וקרמים טבעיים להפחתת הכאבים ולמניעת דלקות,
אשמח לעמוד לרשותך,
שבת נהדרת,
אילן.
0528077713
|
|
|
אילן ללבניקוב
רוקח ומומחה לצמחי מרפא
גבעתיים 052-8077713
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:57 03.05.12
|
יש צורך להתייעץ עם יועצי תזונה
באופן כללי אכילה מאוזנת בריאה וחשובה לכל
|
|
|
רונית רוזנטל
אחות מוסמכת מרכזת תחום פריון
מכון בריאות האישה חיפה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:29 03.05.12
|
|
יש צורך בבדיקת רופא מטפל שיתאים את כמות המזון והרכבו. יש צורך לעיתים בבדיקות נוספות.
|
|
|
פרופ' חיים ביבי
מנהל מחלקת ילדים במרכז רפואי כרמל
04-8250258
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:50 03.05.12
|
שלום הדר
ספירולינה היא אצה שמכילה ויטמינים ומינרלים.
אני ממליץ לצמחונים להשתמש בתוסף תזונה בשם גרין מגמה- אבקת עשב שעורה אורגנית
המכיל ויטמנים ומינרלים מרוכזים כמו סידן ברזל ויטמיני B ובתוספת כל חומצות האמינו.
המוצר מגיע באבקה מומלץ לערבב במים או מיץ תפוחים.
בברכה
איציק ברדה
|
|
|
איציק ברדה
נטורופת N.D
זן צמחים רחוב אופנהימר 10 רחובות 052-4844265
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:43 01.05.12
|
1. לגבי הכולסטרול - רמת כולסטרול "רע" (LDL) רצויה לחולת סוכרת ויתר לחץ-דם היא פחות מ- 100, ועדיף פחות מ- 70. אם אלה אכן הערכים - לא הייתי משנה את הטיפול. אם הערך פחות מ- 50, ניתן לנסות להפסיק את האזטרול ולעקוב. אם הערך מעל 100 - הייתי שוקל להוסיף טיפול (להעלות את מינון הליפיטור ל- 80 או להחליפו בקרסטור).
2. לגבי הטריגליצרידים, יש כמה דברים שניתן לעשות:
א. לוודא שהסוכרת אכן מאוזנת בצורה אופטימלית
ב. לפנות לתזונאי/ת להתאמת תזונה דלת פחמימות
ג. להקפיד על פעילות גופנית ככל הניתן, לאחר קבלת אישור מהרופא המטפל.
ד. אין צמחי מרפא שהוכחו כמורידים רמת טריגליצרידים. אומגה 3 במינונים גבוהים יכול לעזור, אולם אין לקחתו ללא אישור ומעקב הרופא המטפל, בייחוד מכיוון שנוטלת קומדין.
ה. ברוב המקרים, שינוי באורח החיים ואיזון הסוכרת כפי שפירטתי יביא לירידת רמת הטריגליצרידים. אם לא - ניתן לשקול מתן תרופה להורדת רמת טריגליצרידים (בזפיבראט או ניאצין), אך לאור ריבוי התרופות שנוטלת - הייתי חושב פעמיים לפני מתן תרופה כזו.
כל זאת - במגבלות הייעוץ האינטרנטי. מומלץ לפנות לרופא המשפחה, ואם ישארו שאלות ניתן לפנות למרפאת ליפידים.
|
|
|
ד''ר רפי ביצור
רופא בכיר, מרכז הליפידים ע"ש ברוך שטרסבורגר
המרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר 03-5304582
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:16 30.04.12
|
תלוי בשלב המחלה עד כמה אביך מצליח לאכול מסודר, לבד או בהאכלה, כמויות, מרקם המזון וכו'
לא ניתן לקבל מידע מספק דרך הפורום אך כדאי לגשת לדיאטנית בקופת החולים!
|
|
|
צחי כנען
צחי כנען - דיאטן קליני M.Sc
מגדלי זיו ראול ולנברג 24, רמת החי"ל, תל אביב 03-6485511
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:09 30.04.12
|
שנתיים זו תקופה ארוכה ואכן תזונה לא מאוזנת עלולה לגרום לחסרים תזונתיים משמעותיים הכוללות מחלות נוריולוגיות ,עיצביות וכו'
הדרך הבטוחה לגשת לדיאטנית מהקופת חולים ולקבל הדרכה טובה
|
|
|
צחי כנען
צחי כנען - דיאטן קליני M.Sc
מגדלי זיו ראול ולנברג 24, רמת החי"ל, תל אביב 03-6485511
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:37 30.04.12
|
איריס שלום רב,
תזונה לפי סוג הדם היא תורה מעניינת. חשוב להבין כי אין דרך ריפוי אחת נכונה וכי כל שיטה, טובה אשר תהיה, איננה מתאימה לכולם ובוודאי שלא באופן מוחלט.
בעבודתי ישנה התייחסות גם לסוג הדם, אבל בהחלט לפרמטרים נוספים ומגוונים. המלצתי היא לקבל הכוונה מקצועית בנושא ולא לעבוד לפי שיטה שלא בטוח מתאימה לך.
בכל אופן, לענין סוגי הדם והלחם המתאים ל- A, לחם שיפון או כוסמין. ניתן לשלב בין השניים וחשוב לדעת כי לשני סוגי קמחים אלו רמת הגלוטן היא נמוכה באופן טבעי.
ניתן באפיה ביתית לשלב ביניהם ביחס 40% מכל אחד ולהוסיף קמח חיטה מלאה (לא טופח) 20%.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD
|
|
|
ד''ר רואי גוניק
מרצה ומטפל ברפואה סינית, נטורופתיה והומיאופתיה
קרן היסוד 2, רעננה 09-7466422
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:00 29.04.12
|
הי רונית
דלקת הגידים שהופיעה אצלך לא נבעה ממכשיר האליפטיקל עצמו אלא משלל ליקווים שהתרכזו בפעילות במכשיר.
הפסקת הפעילות בטח שתפסיק את הכאבים, אך מוטב לך להבין שדלקת פורצת כאשר:
הטכניקה לא נכונה,
גידים נוטים להתגייס לפעולה כאשר לשריר קשה. במקרה הזה מדובר על שריר הירך האחורית (המסטרינג) שדורש קצת חיזוקים טרם תחילת פעילות - אפילו על הליכון
לעיתים כאשר עושים מהר מדי-חזק מדי- יותר מדי, משיגים אפקט הפוך.
פעילות גופנית אמורה להיבנות לאורך זמן ובהתמדה כדי ממש לראות תוצאות.
לכן הייתי מייעץ לך לתפוס איזה איש מקצוע מתחום הכושר והבריאות, שיבנה תוכנית שמתאימה לך על סמך יעדים, מס אימונים ריאלי בשבוע, משך כל אימון, תזונה, שעות מנוחה והתאוששות מתיחות וגמישות, ועוד פרמטרים.
ככה תבטיחי לעצמך פעילות מהנה, מועילה ותמזערי את הנטייה לפציעות
בהצלחה
,
|
|
|
חנן בן-עמי
שיקום גופני וטיפול בפציעות ספורט
האשל 11, רעננה. רחוב חד נס, רמת-גן 054-5577138
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:16 29.04.12
|
ויטמינים מסיסי שומן שעברו תהליך מייסלציה נספגים בצורה טובה יותר וזה כבר הוכח והוצג בירחוני המדע הגדולים בעולם.
הבעיה הבסיסית היא ששמן ומים לא מתערבבים! כדי להצליח במשימה הקשה של פיזור ליפידים בסביבה מימית, תאי הכבד אורזים את הליפידים בטיפות קטנטנטת של חלבון ופוספוליפידים שנקראים מיצלות (Micelles). ואותה מיצלה יכולה להיות משונעת במחזור הדם.
תהליך המיסליזציה Micellization מגדיל משמעותית את יכולת ההמסה, הספיגה, והזמינות הביולוגית של המוצר לעומת ויטמין D בשמן או באמולסיה.
מצורף גם סרטון בנושא.
אני אישית הכרתי את הנושא מקרוב כי כרתו לי את כיס המרה ולא הצלחתי לספוג ויטמינים מסיסים בשומן והייתי חייב תוספי תזונה כאלה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:40 28.04.12
|
שלום,
אני סובלת מדלקת בדרכי השתן בערך כל חודש,
בהתחלה טיפלתי בזה באמצעות אנטיביוטיקה עד שגיליתי את תוסף התזונה של נוטרי קר "פמינוז" שהעביר לי כמה פעמים את הדלקת.
ב4 החודשים האחרונים נטלתי כבר פעמיים אנטיביוטיקה והנה החודש הדלקת תקפה אותי שוב.
אני מנסה לטפל בה כבר שבוע באמצעות תוספי תזונה שונים, (כי ניראה לי שטיפול נוסף באנטיביוטיקה יהיה כבר מוגזם), בניהם "פמינוז" ותוסף תזונה חדש שקניתי של גראמז שמשלב בתוכו תמצית חמוציות, פרוביודיקה ודי-מאנוז, בנוסף אני שותה תרכיז חמוציות לא ממותק בכמויות נכבדות והדלקת מסרבת לעזוב.
יש לציין, שעשיתי בדיקת אולטרסאונד בכליות והכל היה תקין.
הדלקת חוזרת בעיקר אחרי יחסי מין.
מה לעשות?
יש פיתרון חוץ מלנטול אנטיביוטיקה?
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:31 28.04.12
|
שלום,
אני סובלת מדלקת בדרכי השתן בערך כל חודש,
בהתחלה טיפלתי בזה באמצעות אנטיביוטיקה עד שגיליתי את תוסף התזונה של נוטרי קר "פמינוז" שהעביר לי כמה פעמים את הדלקת.
ב4 החודשים האחרונים נטלתי כבר פעמיים אנטיביוטיקה והנה החודש הדלקת תקפה אותי שוב.
אני מנסה לטפל בה כבר שבוע באמצעות תוספי תזונה שונים, בניהם "פמינוז" ותוסף תזונה חדש שקניתי של גראמז שמשלב בתוכו תמצית חמוציות, פרוביודיקה ודי-מאנוז, בנוסף אני שותה תרכיז חמוציות לא ממותק בכמויות נכבדות והדלקת מסרבת לעזוב.
מה לעשות?
יש פיתרון חוץ מלנטול אנטיביוטיקה?
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:51 27.04.12
|
אבי בן 81 חולה באלצהיימר, ברצוני לבקש את עזרתך בהמלצות לתפריט ,
איזה מזונות מועדפים וממה להימנע
תודה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:29 26.04.12
|
הרופאה רשמה לי 3 כדורי פולקלנול 150 לטיפול בקנדידה.הייתי אמורה לקחת את השני 3 ימים מהראשון,ואת השלישי שבוע מהשני.בטעות לקחתי את 2 הכדורים הראשונים יום אחר יום.עברו כמה ימים ובנתיים לא הרגשתי תופעות לוואי כלשהן.
-לקחת את הכדור השלישי כרגיל (שבוע מהשני)?
יש לציין שהקנדידה לא עברה (למרות שהשתמשתי בנוסף בטבליות ואגינליות,משחה ופרוביוטיקה..),ואף החמירה.
-האם יש קשר לטעות במינון?
-תוך כמה זמן אמור הטיפול להשפיע?
אילו תרופות ללא מרשם /תוספי תזונה אני יכולה לרכוש כדיי להמשיך לנסות ולמגרה?
(אני קצת חוששת מהדיאטה הידועה,מאחר ואני גם ככה קרובה לתת משקל).
רקע רפואי (שאולי רלוונטי):
(קראתי שפלוקנול עלול לגרום לבעיות בלב ובכבד).
יש לי דופק מהיר בבדיקות לחץ דם (אך לא מחלה כלשהי)
בעבר היו לי אנזימי כבד נמוכים בבדיקת דם אך הדבר הסתדר.
טריגליצרידים גבוהים בעקבות נטילת גלולות (הפסקתי ועברו כמה חודשים ,מאז לא בדקתי)
תודה רבה,
סיגל.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:11 26.04.12
|
|
בתי, בת כמעט 12 שבועות ניזונה מתמ"ל בלבד ועד כה הייתה בעלת תאבון מפותח מאוד. היא אכלה במשקל של 4.5-4.6 נוטרילון 120 ס"ס*7. במספר ימים אחרונים קיים שינוי בהתנהגותה: היא בוכה כשהיא רעבה, לוקחת בקבוק, מסיימת 50-70 ס"ס(היום בבוקר סיימה רק 40) ואז יש שתי אופציות: או שהיא נרגעת כשביעה, מחייכת ולא מוכנה לקחת בקבוק או שהיא ממשיכה לצרוח, כשנותנים לה בקבוק דוחפת אותו מהפה ולא נרגעת עד שמשנים תנוחה או משכיבים אותה, אז היא נרגעת מיד ואפילו יכולה להירדם. אני אפילו החלפתי את גודל הפטמה, כי חשבתי אולי היא מתעייפת באמצע למשוך מפיטמה מס' 1, אך גם זה לא עזר. יש לציין שהיא לא נראת חולה: מחייכת, חיונית, משחקת, אין חום במגע (עד לאחרונה היה לה קצת חום עד 37.5). היא קצת פולטת אוכל, לאחרונה קצת יותר, אך ממשיכה לעלות במשקל. מאוד אודה על התשובה למציאת הפתרון. תודה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:39 25.04.12
|
היי
רציתי לשאול מדוע שמנת איננה נחשבת למזון בריא וטוב כחלק משמירה על תזונה נכונה?
כוונתי היא לווא דווקא לשמנת של 28-30% או אפילו 15% אלא לשמנת בעלת 9% שומן
אשמח לדעת בנושא זה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:08 25.04.12
|
בוקר טוב
כיס מרה:
כיס המרה GALLBLADDER הוא איבר חלול
אצל מבוגר הוא מגיע לגודל 50 סמ"ק.
הוא בעל דופן שרירי, המשמש כמאגר מרה.
כיס המרה צמוד לכבד מאחור וקצהו בולט מתחת לכבד.
הכיס מחובר בעזרת צינור מרה הנקרא CYSTIC DUCT לצינור המרה הראשי.
תפקידו הראשי במבוגר הוא לסייע בעיכול האוכל.
בין הארוחות הכיס מתמלא מרה וכשמזון מגיע לתריסריון, הכיס מתכווץ ושופך מרה דרך צינור המרה לתריסריון.
הסברים אפשריים לאי הדגמה של כיס המרה בהריון:
א. קושי טכני: במאמר של HERTZBERG (679-82:1993:JUN 1996 RADIOLOGY) דווח כי רק ב 82.5% ניתן לזהות את כיס המרה, וכי אם ממשיכים מעקב בשבועות 24-32 ניתן לגלות את כיס המרה ב 95%. מתוך 80 המקרים בהם לא הודגם כיס המרה בהריון, ובוצע מעקב לאחר הלידה, ב 75 היו תוצאות הלידה תקינות.
ב. הפרעה כרומוזומית: במאמר של HERTZBERG מתוך 80 מקרים בהם לא הודגם כיס המרה בהריון, ובוצע מעקב לאחר הלידה, היה מקרה אחד של תסמונת דאון (למידע נוסף אודות תסמונת דאון לחץ כאן). כמו כן קיימים מספר דיווחים ספורים על הפרעות כרומוזומיות בהעדר כיס מרה. בשל כך מומלץ על בדיקת מי שפיר לכרומוזומים. יש לציין שבדיקת כרומוזומים במי שפיר אינה כוללת בדיקת שינויים תת-מיקרוסקופיים או תת-טלומרים.
ג. חוסר התפתחות של כיס מרה CONGENITAL AGENESIS OF GALL BLADDER מצב נדיר עם שכיחות של 0.013%-0.075% . בספרות הרפואית דווח על 413 מקרים. לצורך אבחנה ודאית יש לשלול מיקום חריג של כיס המרה (תוך כבדי, מאחורי הכבד, מצד שמאל).
אנשים עם חסר מולד של כיס המרה נחלקים ל-3 קבוצות:
1. מומים מרובים- 12.9%.
2. אסימפטומטיים- 31.6%.
3. סימפטומטיים- 55.6%.
ד. חוסר התפתחות צינורית המרה החוץ כבדים ( EHBA ) EXTRA HEPATIC BILLIARY ATRESIA :מצב נדיר הכרוך בפרוגנוזה כרועה. על פי הדיווח בספרות, ניתן לבצע אבחון
טרום לידתי על ידי בדיקת אנזימי מערכת העיכול והכבד במי שפיר. ניתן לשלוח למעבדה
בצרפת.
ה. חוסר התפתחות או היצרות ניכרת של מערכת העיכול DIGESTIVE ATRESIA:
קיימים מצבים שונים, ובהתאם לכך נחלקת הפרוגנוזה. מצב זה קשה יחסית לזיהוי.
יש להמשיך מעקב אולטראסאונד קפדני כמפורט.
ו. ציסטיק פיברוזיס: מחלת ציסטיק פיברוזיס הינה מחלה תורשתית אוטוזומית רצסיבית
ושכיחה יחסית. המחלה מתבטאת בדלקות ריאה חוזרות, בבעיות תזונה הנובעות מספיגה
לקויה של מזון במעיים על רקע פגיעה בפעילות של הלבלב, ובמליחות יתר של הזיעה.
ביחס לאפשרות של הפסקת הריון הוסבר שעד שבוע 23 להריון ניתן לפנות לוועדה להפסקת הריון רגילה, ואח"כ יש לפנות לוועדה עליונה.
טיפול מומלץ:
בכל מקרה אנו ממליצים לפנות ליעוץ גנטי,סקירה מורחבת ואקו-לב עובר. בייעו
|
|
|
ד''ר עפר תדמור
מנהל המרכז הירושלמי לעל קול וארבע מימד
1-700-700-013 רח' בית הדפוס 12 גבעת שאול ירושלים 02-6421869
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:02 25.04.12
|
שלום רב,
אבי עבר ניתוח לניקוז אבצס בכבד, ונרשם לו אוגנטין 875 מ"ג פעמיים ביום למשך 6 שבועות.
האם קיימת תזונה אשר מומלצת לאכול בתקופה זו כדי לחזק את הגוף ?
תודה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:56 24.04.12
|
חשוב לדעת מה אוכלת במשך היום?מעל גיל שנה אפשר לאכול הכול,האם אוכלת ביצים,דגים מוצרי חלב לפחות 9 אחוז שומן,יכולה לאכול קציצות אם פירה ומה שהיא רוצה.
את יכולה להתייעץ גם אם דיאטנית בקשר לאוכל
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:23 24.04.12
|
הערותי...
1. לשפר יכולת בריצה כמובן שאימוני איטרוולים מתאימים ןומשפרים במיוחד.
2. ההשפעה על המסה אינה כה משמעותית אלא אם מדובר באימונים רציפים ועצימים במיוחד. חשוב בכול מקרה לקבוע מטרת האימון העיקרית ולפי זה לבנות תוכנית כוללת . בכול קרה גם אם תהיה ירידה במסה היא אמורה להיות לא כה משמעותית במידה ומקפידים על תזונה נכונה.
3. לפי מה שמצוין המטרה העיקרית הנה שיפור כושר גופני כללי ופחות עלייה במסה כך שאימוני איכות כמו אינטרוולים פחות בעייתיים.
4. מציע לבצע 4-3 אימוני כוח מפוצלים בחדר הכושר , אימון אחד איכותי אירובי- אנטרוולים או פרטלק - שינויי קצבי ריצה וביצוע 4-3 אימונים אירוביים בדופק מטרה של 85-70% .
כול זאת במסגרת תוכנית אימונים מובנית.
בברכה
|
|
|
ד''ר איתי זיו
מומחה לפעילות גופנית
קמפוס שיאים - אוניברסיטת תל אביב 057-7271811
|
|
|
|
|
|
|